一人食

红的西红柿与绿的菠菜黄的鸡蛋和雪白的面片组合起来就是一碗养眼美味又营养的早餐了！

快手早餐，营养美味。此方子是一个茭瓜鸡蛋饼的量，一人的量，可根据个人实际情况增减用量。

营养，美味又快捷

口感：每顆米粒都充滿清香雞味，與海南雞的味道相輔相承。 製作時間：30分鐘

这是上个月拍的图了，拖延症患者听课之后采取闹钟模式，效果还算不错，尽管还是一小时内起来多次并查看小程序但谁让咱感冒了要去喝水扔手纸外加记忆力差找数据呢？偶然一天自己在家，就做个一人食减脂便当好了，随手取材自行搭配，味道棒极啦！要减脂的宝妈们一起来学着做吧（都是可以带饭的材料，宝妈们上班带饭可以试试看～）麻辣香锅料可私信我给品牌名称（不是带卖！）或者看图自行搜索（应该不难🤔）

冬天来了，羊肉进补，暖呼呼的面条暖胃又暖心。

因为想喝汤 鲜的 所以做了这一份海鲜煲 汤是真的很鲜 好鲜 因为一个人吃饭 所以做了一人份

自己做全程30分钟不到，周末睡醒了，自己做个brunch，穿着睡衣，靠着摇椅，晒着久违的暖阳，听着Eason的歌，吃着自己做的意面，配上一杯牛奶，放下压力，惬意。