二人世界

青椒炒香干的时候，我多加了一配菜，不仅味道好，而且还很鲜；关键是这个配料，很普通，而且还便宜，不妨下次你们炒菜的时候，也加点试试，绝对的让你胃口大开！

蓝带经典甜品。 杏仁海绵蛋糕：杏仁粉100克，糖粉100克，低筋粉30克，鸡蛋3个，蛋清3个，黄油20克，细砂糖20克。 甘纳许：巧克力75克，牛奶35毫升，鲜奶油35毫升。 奶油馅：蛋黄3个，细砂糖100克，水30毫升，黄油160克，咖啡粉少许。 糖浆：细砂糖60克，水200毫升，速溶咖啡1大勺。 镜面巧克力淋浆：巧克力200克

可以做12个榴莲酥。要低温操作哟~

此方做出的绿豆冰糕口感冰爽细腻又绵软，消暑减脂热量低……应该是你喜欢的那款

都说把大象放入冰箱需要3步，那么再来看看这道菜要几步？现成的调料揉一揉（为了进味），腌一腌（冰箱来帮忙），烤一烤（烤箱来制作），是不是很简单。这小鲜肉出场，不管是宴客或是自己吃都倍有面。

这款少油少糖的面包，口感吃起来很有嚼劲，它的本名叫贝果 贝果因为低脂、低胆固醇、低发酵受到现在很多年轻人的喜爱。 贝果最大的特色就是在烘烤之前，会用沸水将它略微煮一下，也是因此，贝果才有了一种特殊的韧性和风味。 它的食用方法有很多种，如果你是在减肥期间，那么你就可以直接食用它，直接吃，口感也是很不错的。你也可以直接抹上果酱来吃！当然你也可以将它制作成贝果三明治或者贝果汉堡，这样吃起来更有异国风味

女儿最喜欢有肉的面包啦～～

酿苦瓜既简单又营养，搭配了肉类的高蛋白和蔬菜的高纤维，猪肉的鲜香和苦瓜的清苦相辅相成，具有嫩滑清香，清热解毒，鲜香微苦，营养丰富的特点。