作者:一日五餐辅食 发表于:2018年04月24日 11:26
标签: 饭 糖
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肉沫茄子是一道美味的家常菜,传统的爆炒做法比较油腻,不适合宝宝吃(其实也不适合我们大人吃,一道菜用油量就超过我们一天摄入油量最高限30克),吃东西是为了食物的营养来滋养我们的五脏六腑,摄入过多的重油重糖重盐大大增加各种慢性病的风险。 古时候调味只是为消除一些食材的腥味、怪味,现在被各种饭店加各种调味各种煎炸重口味,把大家的舌头越养越刁,商家越追求“好口感”,形成了恶性循环。“食淡而知味”用在辅食,用在我们平常饮食都很合适。 参考月龄:11M+
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