红糖山药粥

红糖山药粥

滋补好粥，暖暖的很适合这个季节哦

妃英里

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食材

  • 山药 1根
  • 红枣 10颗
  • 小米 50克
  • 薏米 50克
  • 红糖 1勺
  • 清水 适量

步骤

红糖山药粥,准备材料

1. 准备材料

红糖山药粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 494'>薏米</a>提前浸泡6小时备用

2. 薏米提前浸泡6小时备用

红糖山药粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>去皮切滚刀块

3. 山药去皮切滚刀块

红糖山药粥,泡水备用

4. 泡水备用

红糖山药粥,锅中倒入稍多清水，烧开

5. 锅中倒入稍多清水，烧开

红糖山药粥,倒入淘洗干净的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>

6. 倒入淘洗干净的小米

红糖山药粥,倒入薏米

7. 倒入薏米

红糖山药粥,开锅转中小火煮10分钟

8. 开锅转中小火煮10分钟

红糖山药粥,倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>，再煮10分钟

9. 倒入红枣，再煮10分钟

红糖山药粥,倒入山药，搅匀，继续煮20分钟

10. 倒入山药，搅匀，继续煮20分钟

红糖山药粥,根据个人口味加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 882'>红糖</a>，我用的是甘汁园<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 882'>红糖</a>，味道纯，颜色正，我只放了一勺颜色就很漂亮，山药爽口配上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 882'>红糖</a>的清甜，很好的养生小食。放纯正<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 882'>红糖</a>和红枣更补血养生哦。

11. 根据个人口味加入红糖，我用的是甘汁园红糖，味道纯，颜色正，我只放了一勺颜色就很漂亮，山药爽口配上红糖的清甜，很好的养生小食。放纯正红糖和红枣更补血养生哦。

红糖山药粥,煮至红糖溶化即可

12. 煮至红糖溶化即可

红糖山药粥,盛出

13. 盛出

红糖山药粥,成品

14. 成品

菜谱创建于:2018年09月28日 21:03
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