12个月宝贝生鲜牛肉南瓜饼,香甜软糯味道好,补铁补蛋白营养高!「小鹿优鲜」

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鹿优鲜

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食材

  • 澳洲原切日式M3雪花牛排 1块
  • 鸡蛋 1个
  • 南瓜 适量
  • 面粉 适量
  • 亚麻籽油 适量

步骤

12个月宝贝生鲜牛肉南瓜饼,香甜软糯味道好,补铁补蛋白营养高!「小鹿优鲜」,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>去皮切片。

1. 南瓜去皮切片。

12个月宝贝生鲜牛肉南瓜饼,香甜软糯味道好,补铁补蛋白营养高!「小鹿优鲜」,南瓜上锅蒸熟。

2. 南瓜上锅蒸熟。

12个月宝贝生鲜牛肉南瓜饼,香甜软糯味道好,补铁补蛋白营养高!「小鹿优鲜」,牛肉切成小粒。

3. 牛肉切成小粒。

12个月宝贝生鲜牛肉南瓜饼,香甜软糯味道好,补铁补蛋白营养高!「小鹿优鲜」,挤适量柠檬汁(可用姜片代替)腌制牛肉粒,去腥。

4. 挤适量柠檬汁(可用姜片代替)腌制牛肉粒,去腥。

12个月宝贝生鲜牛肉南瓜饼,香甜软糯味道好,补铁补蛋白营养高!「小鹿优鲜」,取一个大碗,打一个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>。

5. 取一个大碗,打一个鸡蛋

12个月宝贝生鲜牛肉南瓜饼,香甜软糯味道好,补铁补蛋白营养高!「小鹿优鲜」,倒入蒸熟的南瓜搅拌。

6. 倒入蒸熟的南瓜搅拌。

12个月宝贝生鲜牛肉南瓜饼,香甜软糯味道好,补铁补蛋白营养高!「小鹿优鲜」,倒入适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 519'>面粉</a>搅成糊。

7. 倒入适量面粉搅成糊。

12个月宝贝生鲜牛肉南瓜饼,香甜软糯味道好,补铁补蛋白营养高!「小鹿优鲜」,锅内少油,翻炒牛肉粒至七成熟,盛出备用。

8. 锅内少油,翻炒牛肉粒至七成熟,盛出备用。

12个月宝贝生鲜牛肉南瓜饼,香甜软糯味道好,补铁补蛋白营养高!「小鹿优鲜」,锅内留少量牛肉粒,加入面糊压成小饼,小火煎熟。

9. 锅内留少量牛肉粒,加入面糊压成小饼,小火煎熟。

12个月宝贝生鲜牛肉南瓜饼,香甜软糯味道好,补铁补蛋白营养高!「小鹿优鲜」,成品图。

10. 成品图。

菜谱创建于:2019年12月17日 15:10

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