经期食谱

一盅妈妈总叮嘱要照顾好自己多炖点的汤

乌鸡有活血，补气的作用，不管是坐月子，还是身体虚，还是月经期，还是流产，女性多吃都是好的

每日汁識：喝汁能解决哪些身体问题？ 轻松地瘦身轻体，改善精力不足，改善体力；消除高血脂、脂肪肝、高尿酸；让II型糖尿病回归正常状态，让I型糖尿病减少胰岛素用量；消除或改善高血压病、冠心病、预防或逆转动脉硬化相关的心脑血管病，让扩张性心肌病自愈；对自身免疫引起的各种皮肤病有效，包括牛皮癣、湿疹、日光性皮炎、脂溢性皮炎、皮肤过敏，以及游走性舌炎（地图舌）；改善睡眠，打鼾，对便秘和慢性腹泻有调向正常的作用；改善皮肤细腻度及肤色，消除或淡化皮肤色素斑，消除面部痘痘；少数汁友白发变黑发、秃顶生头发；明显改善消化道症状，纠正胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、结肠息肉；改善性功能，减轻或消除更年期综合症；调节月经，减轻月经期和前期的不适，包括乳房胀痛，消除不孕不育；有汁友的巴金森氏病、三叉神经痛、格林-巴利综合征、膝关节等骨关节病、颈椎病、腰间盘突出等，在跟随爱汁生活方式调整后症状基本消失…… 这是带领您做自己“上医”的途径，在坚定地践行生机健康法后，你会发现，所有与物质代谢相关的问题都会得到利益，毋需特殊的“方”，你能更长寿、更精力充沛、更靓丽俊美，您可以长期健康，很多的慢性病可以自愈。

田七又名三七，是云南著名的特产。田七味甘、微苦，性温。归肺、心、肝、大肠经。入血分，可散可收，（1）祛瘀止血。本品既能止血，又能活血散瘀，为止血良药。可用于治疗各种出血证。（2）消肿止痛。治疗跌打瘀肿疼痛、瘀血内阻所致的胸腹及关节疼痛，能活血化瘀消肿。（3）三七有比较好的降低胆固醇，降低甘油三脂的作用。田七的养生价值：因为现在社会正步入老年化，同时冠心病患病率也呈年轻化了，所以我们经常用田七煲汤，可用于调理冠心病。 田七大枣猪骨汤具有滋肝补肺，和胃健脾的作用。适用于体虚贫血，气短咳嗽，脾胃不和的人。孕妇和月经期不能服用。

益气补血、去风驱寒

龟苓膏是历史悠久的传统药膳，主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，老少皆宜， 具有清热去湿，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效。