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减脂健身
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冬瓜猪骨汤
作者:妙江南
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冬瓜猪骨汤是一道羹汤,制作原料主要有排骨、冬瓜等,口味鲜,汤清宜人、性凉而味甘,清热消暑,对暑热难消等现象有效。
手撕鸡胸肉
作者:高兴KX
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手撕鸡胸肉清淡适宜,口感超棒👍🏻
菠萝虾仁炒饭
作者:茗茗爱美食
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菠萝虾仁炒饭,先放菠萝还是先炒饭,顺序不一样,炒出来的效果也不一样哦。
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作者:妙江南
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莴笋炒木耳营养丰富,家常小炒菜!
豌豆炒虾仁
作者:妙江南
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㊙️简单健康又低脂美味的豌豆炒虾仁,💯好吃到舔盘子
卷心菜炒粉丝
作者:薯条沾腐乳
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这个辣椒超级辣,不能吃辣的就不要放辣椒啦
超简单的家常素炒西葫芦
作者:西蘭
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今天分享一道我们家常吃的素炒西葫芦,做法简单零厨艺,健康营养低脂,清爽不油腻,减肥小姐姐最爱~
鱼头豆腐汤
作者:~小海豚~
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鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效;豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用,不仅可以暖身健脑,还可以使人皮肤润泽细腻。
冬至美食 金汤鲜虾豆腐
作者:沙小囡
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恰逢冬至,又是一个太阳没露脸的周末,天气冷得突然。 于是,想做一个冬日暖锅。 温暖的、治愈的,做起来简单,吃起来满足,特别有人情味儿的那种。 吃热乎的食物,喝熨帖的汤,期待着下雪。滑嫩的豆腐,鲜嫩的虾仁,甜糯的南瓜,组合在一起味道十分的鲜美,最主要的是碗都能少刷一个,最后直接被吃掉!
香菇豆腐汤
作者:茗茗爱美食
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香菇豆腐汤是一道很常见的汤,无论在家里还是在餐馆都会经常喝,用干贝和蛤蜊干熬的汤,加香菇和豆腐,味道很不一样哦,可以称的上山珍海味汤啦!
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