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减脂健身
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豌豆炒虾仁
作者:妙江南
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㊙️简单健康又低脂美味的豌豆炒虾仁,💯好吃到舔盘子
牛肉锅贴
作者:高兴KX
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牛肉锅贴带着漂亮的冰花,牛肉馅嫩滑多汁,锅贴皮酥脆,皮薄馅大,非常美味~
培根蔬菜汤
作者:莎莎女王
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餐餐吃肉没蔬菜? 有这个汤就不怕啦!😜 所有蔬菜都切丁比较花时间, 但真正开火只需10分钟! 话说用铸铁锅真的好方便哦!👍
燃烧脂肪的凉拌黄瓜
作者:西蘭
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凉拌黄瓜,谁都会做,买上两三根,回家洗洗用刀拍裂,加点调料拌拌就是一盘菜。有多少个家庭,就有多少种口味。但黄瓜能做到像在餐馆一样极为爽脆又开胃的口感还是有诀窍的,只需多一步,再佐以恰到好处的调料,好吃到根本停不下筷子,满嘴都是享受,做法分享给大家。
拿肉都不换的素炒香菇
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超级喜欢吃香菇,每次餐桌上只要有香菇,每次必光盘,饭都可以多吃几碗。香菇随便炒一炒,比肉都好吃!今天在超市买到了非常新鲜肉质饱满的香菇,回到家立刻开工,非常美味下饭的素炒香菇出锅了,不要拦我,我要吃三碗饭!
烤牛肉粒
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蘑菇小炒
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来个家常小炒肉,做法简单 ,营养美味
糖醋脆豆腐
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分享一道超下饭营养的糖醋脆豆腐,把豆腐煎的脆脆的,再裹上浓浓的糖醋酱汁,酸甜可口,简直就是米饭的杀手!
荷塘小炒
作者:紫色勿忘我美食
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荷塘小炒是一道广东菜,也就是粤菜,在菜品的颜色和营养搭配上是非常讲究的。为什么叫荷塘小炒呢,因为这道菜中的藕是长在荷塘里,所以取名荷塘小炒。这道菜颜色清新,能让人如沐春风,有一种食欲大开的感觉。最重要的是这道菜除了藕以为,还加了黑木耳、荷兰豆、胡萝卜、营养非常丰富,特别适合孩子食用。喜欢的朋友赶紧跟小编学做起来
蓝天白云全麦小馒头
作者:素手做汤羹
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全麦非常健康,颜色是碟豆花。
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