地三鲜
我感觉“地三鲜”这个菜,有一种召集功能,专门把厨房里多余的一点点蔬菜,组合在一盘,变身成为一道色彩亮丽的美食。
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食材
- 土豆 1个(160克)
- 茄子 2根(200克)
- 眉豆 120克
- 黄酒 1勺
- 生抽 2/3勺
- 盐 少许
- 味精 1克
- 淀粉 4克
- 水 30克
- 油 40--50克
步骤
1. 准备材料,都洗净备用
2. 土豆刨去皮
3. 然后切成厚度1cm,宽1.5cm的小短条。
4. 眉豆也折去头尾,折成3---4cm左右的小段。
5. 茄子去蒂,去尖。然后用滚刀法切成三角块。
7. 锅里烧热,加入油。(土豆易粘,要用不粘锅)
8. 油温热后倒入土豆块煎1分钟。
9. 然后加入眉豆翻炒,也是翻炒一分钟
10. 眉豆翻炒1分钟后加入最易熟的茄子
11. 继续翻炒,主意火力保持中火。
12. 翻炒到茄子软化,加入一勺黄酒。
13. 再来2/3勺生抽。
14. 直至蔬菜都入味,此时可以尝尝咸淡。
15. 不够咸的(个人口味不同),加入少许盐。
16. 继续炒匀。
17. 最后加入调匀的芡汁,勾芡。
18. 倒入芡汁后翻匀即可出锅。(勾芡能使蔬菜富有光泽)(整个菜从放入土豆到出锅6--7分钟)
19. 美美的一个菜。
小贴士
- 地三鲜,其实食材可以根据自己喜好选择。但要遵循一点,色彩搭配要鲜明,这样做出来的菜不仅好吃还好看!秀色可餐,😄