酱烧魔芋

酱烧魔芋

魔芋中富含膳食纤维,而膳食纤维能够很好的吸水膨胀,增加饱腹感,因此适当的吃一些魔芋,可以补充膳食纤维,增加饱腹感,有辅助减肥的功效。今天,就用大喜大的孜然烧烤酱,做一道好吃的炒魔芋,味道可以媲美烧烤店的锡纸魔芋哦,自己在家做,实惠又健康,赶快行动吧!

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食材

  • 魔芋豆腐 250克
  • 青辣椒 1个
  • 小米椒 1个
  • 蒜苗 1根
  • 大蒜 2个
  • 生抽 1勺
  • 大喜大烤肉酱 1勺
  • 食盐 适量

步骤

酱烧魔芋,一块<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5934'>魔芋豆腐</a>清洗干净切成薄片。

1. 一块魔芋豆腐清洗干净切成薄片。

酱烧魔芋,一根<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3349'>蒜苗</a>切成斜段。

2. 一根蒜苗切成斜段。

酱烧魔芋,两瓣<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2794'>大蒜</a>切成碎末。

3. 两瓣大蒜切成碎末。

酱烧魔芋,一个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10089'>青辣椒</a>切圈。

4. 一个青辣椒切圈。

酱烧魔芋,一个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 82'>小米椒</a>切圈。

5. 一个小米椒切圈。

酱烧魔芋,锅中略多一点油,加入魔芋煸炒。

6. 锅中略多一点油,加入魔芋煸炒。

酱烧魔芋,加入蒜末和辣椒圈炒出香气。

7. 加入蒜末和辣椒圈炒出香气。

酱烧魔芋,加入一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>,一勺大喜大孜然烤肉酱。

8. 加入一勺生抽,一勺大喜大孜然烤肉酱。

酱烧魔芋,加入少许食盐。

9. 加入少许食盐。

酱烧魔芋,加入蒜苗快速翻炒。

10. 加入蒜苗快速翻炒。

酱烧魔芋,炒至蒜苗断生即可。

11. 炒至蒜苗断生即可。

酱烧魔芋,美味完成。

12. 美味完成。

小贴士

  1. 特别喜欢这样做的魔芋,在吃到烧烤味道的同时又不怕长肉肉,太适合夏天了!
菜谱创建于:2021年06月02日 19:13

应季菜肴

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