宝宝辅食old

平时早餐很多时候喝牛奶，偶尔会有营养米糊，我很喜欢南瓜小米羹，南瓜色泽金黄，早晨有鲜亮颜色的食物能增强食欲，南瓜营养价值丰富，是β-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C/锌/钾和纤维素,有清心醒脑的功能，南瓜所含果胶还可以保护胃胶道黏膜，免受粗糙食品刺激，南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，南瓜含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，为人体生长发育的重要物质。

豆浆：为中国汉族特色，也是百姓食品。最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。鲜豆浆四季都可饮用，春秋饮豆浆：滋阴润燥、调和阴阳；夏饮豆浆：消热防暑、生津解渴；冬饮豆浆：祛寒暖胃、滋养进补；所以豆浆不仅营养非常丰富，还易于消化吸收，在欧美享有“植物奶”美誉。 红薯又名地瓜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉！明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”；同时还有抗癌、预防糖尿病、保持肌肤弹性、减缓机体衰老和减肥等功效。 秋冬是食用红薯的最佳季节，黄豆又是家里必备杂粮，喝腻原味豆浆，改换一杯香浓甘甜的杂粮红薯豆浆，亲觉得如何~~~

包完饺子还剩下饺子皮，也不能浪费掉，正好家里有香蕉，就立马做起了香蕉派。

这款米糕吧，既容易消化又能补充营养，放一点红枣，想想甜甜还开胃呢。大米的营养元素种类非常丰富，而且蛋白质的消化率高达90%，其氨基酸的组成配比模式是谷类中最佳的。

今天是七夕节，以前每年七夕节的时候，妈妈就会给我做一些巧果，记忆中妈妈做的巧果好吃极了，七夕乞巧的应节食品，以巧果最为出名。巧果又名“乞巧果子”，款式极多。主要的材料是油、面、糖、蜜。宋朝时，街市上已有七夕巧果出售，手巧的女子，还会捏塑出各种与七夕传说有关的花样。

超级简单易做！口感层次也很丰富，营养健康美食！

给自制酸奶变身，做一道酸奶糕吧！ 步骤真的很简单，不打发，不发酵，搅一搅蒸一蒸，健康零失败的辅食，我很喜欢，哈哈

一碗热乎乎的粥，是最治愈的美食。

在豆中加入大米的豆浆，更粘稠更香更滑，而且营养更全面，还增加了饱腹感，以下的量是差不多6碗的量，想吃稀点加多水，想吃浓点水加少点，大家可自行调整，材料也可选自已喜欢的