宝宝辅食old

鸡肉富含优质蛋白质，维生素A、B、E，以及镁、磷、钾等矿物质含量也较高，鸡肉是最早可作为辅食添加的肉类之一，在宝宝满7月龄后即可以肉泥形式哺喂。今天做的是【蔬菜鸡腿饭】参考月龄12个月以上！

今天这是一道利用食材本身作为容器，非常富有大自然野趣的菜式！清甜爽口的萝卜中塞入满满的牛肉，在浇上鲜美的汤汁，味道简直一级棒！ 牛肉富含蛋白质，不仅B族维生素含量丰富，适当给宝宝吃牛肉有益于增强体质，而且其中的铁元素以二价铁形式存在，易被人体吸收利用，有助于预防贫血。建议根据家庭饮食习惯在宝宝满7月龄开始添加，初期应制作成肉泥哺喂宝宝。而白萝卜营养丰富，含有大量芥子油、淀粉酶和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，可以在6月龄开始添加！ 参考月龄8个月以上！

两年前去oppa家见家长，第二天早餐，他妈妈端上来一盘叫做馍的东西，白白的薄薄的，表面有烙印的斑点。我当时以为是膜，因为理解成跟面膜一样薄，后来被他笑了好久。 第一次吃这个东西，当时是撕着就玉米糊吃的，没有任何味道，一向不爱面食的我不觉得好吃，但也不觉得难吃，就吃个新鲜。 后来他妈妈来过年，我们一起做了一盘馍，层层叠叠垒得好高，卷的是她带来的腌辣椒，我也没吃出什么名堂来。 再后来我也自己做过几次，放凉了撕着吃，慢慢嚼出了面粉本身的甜味，觉得还挺好吃的。 这次正儿八经的做一次来卷肉菜，面团分割得略大点，因为这样做出来的饼厚，咬起来更有肉感，用来做早餐快手又好吃，最主要是它像一张白纸一样，跟什么都百搭，你完全可以根据自己的口味配调料和肉菜。 最近为了防止孕后期水肿，提倡清淡饮食，用了沙茶酱取代豆瓣酱，更能嚼出面食的香味。 鸡胸肉比较柴，就觉得只有煎来配沙拉是最好吃的，它脂肪含量低，是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类，而且它是鸡肉中蛋白质含量较多的部位，尤其适合瘦身达人。 这样的卷饼，饼皮和鸡胸肉丝都是香韧的，又有爸妈养的土鸡蛋和种的鲜甜脆嫩生菜增加清爽，吃起来很磨牙带劲，心里是满满的幸福感。

吃够了千篇一律的猪皮冻，偶尔给皮冻加点色彩，皮冻加蔬菜汁不但提高颜值，也让心情更加愉悦！

酵母版的华夫饼奶香味十足也比较好操作，蛋糕版如果温度掌握不好很容易糊这个就不会，简单方便

润肠通便，香甜好吃，快给宝宝试一下吧

这样做的鸡蛋羹非常的软嫩可口，很适合宝宝吃。

喜欢喝粥，更喜欢喝糊糊，因为口感更顺滑细腻，今天用铁杆山药和花生打了糊糊，搭配上大米和小米，营养丰富又健康养生哟……