宝宝辅食old

在我们福建老家，过年都有做年糕的传统，红糖年糕、芋头年糕等等，是春节必不可缺少的食物。今天来一款很简单很快手的糯米糕先解解馋吧，喜欢糯糯口感的朋友们可以试试，绝对吃了还想吃的，糯米糕内的料可以随意发挥，喜欢吃什么就放什么，快来试试吧。

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收！ 南瓜补中益气，清热解毒，润肠通便的作用！ 玫瑰花性温，活血，疏肝解郁，美颜护肤等功效。 因此将三者组合一起，这款甜品具有补中益气，清热解毒，润肠通便，既养生保健又美容护肤，值得推荐给爱美的你……

8个月以上宝宝可以吃的粥 小宝宝可以切碎

传说武则天执政时期嗜花成癖，每年夏历二月十五花朝节这一天，她总要令宫女采集百花，和米一起捣碎，蒸制成糕，用花糕来赏赐群臣。上行下效，从官府到民间都开始流行花朝节食花糕的活动，这便是食花糕的由来。 【功效】 开脾健胃、调血和经、聪耳明目

我们日常吃饭除了必要的饭菜以外，最重要的就是主食了。南方人对于主食这方面来说，更多的会去选择米饭。北方人会呢会更加侧重于馒头。但是无非吃的就是这几种白面馒头或者是偶尔改善一下口味吃一些玉米馒头或者黑米馒头。吃够这些了吧？接下来让我们就准备好食材来做可爱的彩虹馒头吧！首先，我们需要准备一些能让馒头变成不同颜色的食材。准备好红曲粉，番茄粉，南瓜粉，菠菜粉，蝶豆花粉，紫薯粉，可可粉！这样才能做出五颜六色的彩虹，对于家里那个不爱吃菜的宝宝，绝对没有抵抗能力，乖乖全吃了。

欢迎大家关注我的公众号“花姐小食光”，学做200道营养辅食！ 今天给你们分享的这个快手早餐是锅塌菠菜，这个菠菜就特别了，它不是炒熟的，是拿小火烘烤熟的。菠菜做熟之后还是很好消化的，所以很适合给宝宝吃。之前有妈妈跟我说宝宝一岁多了还不太会嚼，我觉得这个咀嚼能力还是得锻炼一下。妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来调整蔬菜的大小，比如今天的锅塌菠菜我就没有将菠菜切段，吃的时候能嚼到一根一根的菠菜，适合咀嚼能力很好的宝宝。小宝宝可以尝试一下菠菜小饼，菠菜打成汁做饼，更好嚼哦。

今天我们继续做蛋糕，与平常的蛋糕不同是，我加入了香蕉，所以这是一款香蕉味的蛋糕，哈哈～

今天分享一道做法非常简单的三鲜菌菇汤，低脂低卡少油少盐，做出来的汤浓郁不寡淡，鲜香无比，而且超营养！