具有治愈能力的美食

当你不开心时，会做什么呢？

我通常会选择运动，然后吃一顿美食安慰自己。不仅能挥去心中不快，还能为身体注入能量，这真是一个非常好的办法。

我始终相信，美食有治愈能力，能够让不快乐的人快乐起来，能让快乐的人更加快乐。当一桌丰盛美味的食物摆在你的面前，有什么理由不两眼放光，心情大好，立即开动呢？

我始终相信，热爱美食的人，运气都不会太差。因为他们不仅能随时让自己快乐，也能让身边的朋友更加快乐。跟他们在一起，总能吃到很多新口味的美食，也能发现很多新的吃法，每天都有新的发现。这样的生活真是新鲜好玩、乐趣横生。

我有很多朋友都是这样有趣的人，Fanny就是其中之一，每次跟她一起吃饭都有非常特别的体验。她不仅吃商高，情商也高。吃饭的时候，还特别会聊天，对各种食物的吃法津津乐道。

今天，Joyce姐姐就跟大家分享几分Fanny做的早餐，希望能为大家带来更多早餐灵感和乐趣！

早餐1：玉子烧，紫菜包饭，瑶柱杂蔬汤，茄汁焗豆

玉子烧： 玉子烧是用专用的锅做的，也可用普通家用的平底锅做，一个鸡蛋加一大汤匙的水，用多少个鸡蛋根据自己的食量来订。

今天用了两个鸡蛋，加水、盐、葱花、金枪鱼肉、胡萝卜、少量芝士一起搅拌，把锅烧热再分次加入混合材料的鸡蛋液煎成八成熟蛋皮后卷起，小火，边做边卷的时候热气会将玉子烧闷至全熟。

紫菜包饭：少量的苹果醋用盐、凉开水兑开，然后放到煮熟摊开的珍珠米中，搅拌均匀，在米饭中加入几滴麻油，等饭彻底凉透后再做紫菜包饭。 今天的紫菜包饭放了腌制的萝卜条、黄瓜条、煮熟的萝卜条和火腿条，味道很赞！

瑶柱杂蔬汤： 用温水泡发的瑶柱加泡瑶柱的水一起加入锅中，把香菇一起煮开后再加入自己想吃的杂蔬粒，就做出一份美味的砸蔬汤。 今天的汤里加了黄色的圆椒、胡萝卜、番茄、鲜百合、蛋白及葱花。营养丰富，味道鲜美！

茄汁焗豆： 在超市买的茄汁焗豆，开盖即食，方便快捷，营养美味！

早餐2：红豆汤年糕，蒸淮山紫薯，司康，水波蛋

红豆汤年糕 里面加入红糖，美容养颜，对女人最好了！

水波蛋 早上跑完步回来，为自己做一顿简单健康又营养的早餐。 运动后补充蛋白质，吸收更好，迅速恢复体力，充满能量。

蒸淮山紫薯 紫薯甜甜的，淮山清淡，两者搭配，甜而不腻，营养丰富！ 和红豆汤一起吃，是最暖心的搭配~

司康 有空的时候，自己在家做司康，更加安全放心。 加入自制的草莓酱，可爱诱人，一个个似跳跃掌心的萌物，令人欣喜!

如果你也爱美食，欢迎一起来分享你的美食体验和故事，也欢迎来分享你做的美食哦！

祝大家好为胃口！

愿热爱美食的你和我，天天好运！