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食疗养生old

食疗养生old

食疗养生old的家常做法,共“1000”个食疗养生old相关菜谱
  1. 海带鸭子汤
    作者:小爱私厨
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    海带鸭子汤
    鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
  2. 老鸭煲
    作者:~小海豚~
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    老鸭煲
    老鸭汤夏天吃可以滋阴降燥,缓解暑热。
  3. 虫草花香菇胡萝卜玉米排骨汤(懒人高压锅版)
    作者:黄小芽
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    虫草花香菇胡萝卜玉米排骨汤(懒人高压锅版)
    今天给大家带来一道滋补汤,它温而不燥,对身体非常有益,制作简单,喜欢的宝宝们一起学做起来吧❀.(*´▽`*)❀.
  4. 海带骨头汤
    作者:归家小厨
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    海带骨头汤
    冬日靓汤推荐-海带骨头汤。 营养丰富、鲜美无比!补钙养颜、延缓衰老、补充蛋白质和胶原蛋白、调节内分泌、消除乳腺增生等等。 海带有降血压、降血脂、加快胆固醇的代谢和排出、降低血清胆固醇、预防动脉硬化的作用。海带中含有大量的碘。碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,调节内分泌,消除乳腺增生的隐患。碘是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。所以常吃海带对头发的润泽具有特殊的功效。 大棒骨含有丰富的蛋白质、胶原蛋白,对于人体来说可以进行正常的造血功能和血细胞的能力。老人喝大骨汤可以起到缓和骨骼老化的功能,对于青少年来说可以起到骨骼的发育和生长。它还具有很多的蛋白和维生素,胶原蛋白,对于女性来说多喝大骨汤还可以起到美容养颜的功效。
  5. 黑米红豆粥
    作者:妙江南
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    黑米红豆粥
    黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。中医认为,多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发,妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血,肾虚均有很好的补养作用。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症
  6. 十味 八珍豆腐
    作者:沙小囡
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    十味 八珍豆腐
    八珍豆腐是一道天津人的情怀菜。豆腐外脆里嫩,八珍鲜美可口。每个天津人心里都有自己的一盘八珍豆腐。先把豆腐划成块下锅煎成脆皮豆腐,外焦里嫩,再把八种原料连同煎好的豆腐一锅儿烩了。大多数饭馆会加些海鲜,烹饪名师们更会选用鲍鱼、刺参、干贝等高档原料,可由于不同地域的人们饮食习惯差别很大,原料也受到各地域的限制,或是平民风的,或是奢华风的,基本上只要是家人爱吃的食材都可以做成"八珍",就地取材做成有各家特色的"八珍"。
  7. 莲藕肉丸
    作者:高兴KX
    13549 1970
    莲藕肉丸
    莲藕肉丸外酥里嫩,味道鲜美,加入莲藕后口感超棒~
  8. 鱼香二丁
    作者:hb俗人
    8084 1832
    鱼香二丁
    茄子和土豆做成鱼香味,好吃下饭
  9. 营养滋补+白萝卜筒骨汤
    作者:妙江南
    5546 1075
    营养滋补+白萝卜筒骨汤
    俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”。白萝卜筒骨汤具有健胃、清热化痰、润肤、增髓的功效。在寒冷的冬天多喝一些滋补的、清肺的汤!
  10. 蒜香手撕包菜粉条
    作者:月色家的小厨房
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    蒜香手撕包菜粉条
    喜欢用大蒜炒出来的家常小炒,好久没吃手撕包菜了,加了红薯粉条和红椒,味道格外爽口下饭,搭配米饭超赞哟……
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