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食疗养生old
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相关菜谱
玉米山药胡萝卜排骨汤
作者:君子恩
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这道汤做起来真的是非常简单,但味道却非常棒!原滋原味,一顿可以喝两大碗
酸菜排骨暖锅
作者:沙小囡
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生活在北方的孩子,想必会熟悉这个味道。 我家的年饭里,酸菜排骨一定是最后一道。 大海碗装着,热气腾腾上桌,吃饱喝足后,挟一口酸菜解腻,喝一勺酸汤暖胃,再来一筷粉丝定定心。 如此一道道程序走完,这顿年饭才叫圆满。 小时候,酸菜和冻豆腐都是只有冬天才能吃到的美味。 入冬后,父亲将一棵棵白菜洗净,码放于深缸内,以滚水淋上,再压一块大石(我家里父亲现在积酸菜压的大石头还是当年超重罚了款,几千公里外从大西北戈壁背回来的)。 接着要做的,就是等。 日晒,雪落,北风刮过。 它在不起眼的角落里慢慢发酵。 直到溢出酸香气,勾得我趴在缸边一遍遍去看,母亲就会捞出一棵,做这冬季的第一顿酸菜排骨。 于当时的我而言,仿佛,这才是整个冬天的开始。
红薯百合红枣小米粥
作者:月色家的小厨房
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天热不爱吃饭,煮点稀饭喝,用红薯和红枣,加了百合煮的小米粥,清爽不油腻,而且营养丰富哟……
桂圆炖蛋
作者:高兴KX
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桂圆肉含有丰富的葡萄糖,蛋白质,蔗糖等,可以提高热量,补充营养,促进血红蛋白再生,有补血的效果。桂圆肉含有大量的铁,钾等元素,能促进血红蛋白的再生,可以治疗因贫血造成的心悸,心慌,失眠,健忘等病证。龙眼肉还有铁及维生素,可以减轻宫缩及下感,具有安胎作用。桂圆肉具有补血养气,安神益智的功效,还可以抗衰老, 消除疲劳的作用。因此,这是一道营养丰富的药膳,早餐或宵夜都可以。
金玉白菜卷
作者:明日大厨
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整道菜恰到好处的荤素搭配,营养又美味,是大冬天里非常适合一起分享的时令美食。 闲暇之余为自己为家人准备这么一道颜值和美味营养并存的菜,简直生活之一大幸事呀
蓝莓酱润山药
作者:JIUJIU11928
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山药有健脾和胃的功效,蓝莓富含花青素和多种维生素,加上蜂蜜润肠通便,这道菜营养丰富,喜欢吃山药的朋友可以试试哦!
肉丸粉丝汤
作者:归家小厨
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肉丸粉丝汤,清淡爽口、鲜香美味,属于家常菜汤,猪肉中含有维生素B1,如果吃肉时再伴一点大蒜,可以延长维生素B1在人体内停留的时间,这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳,增强体质,都有重要的作用。
肉炒虫草菇辣椒
作者:甜蜜麻小豆
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虫草菇是人工培育出与天然虫草成份相同的新物种,因此具有很高的营养价值,它含有人体必须的8种氨基酸,给我们的身体带来强劲的动力。虫草菇中还含有丰富的蛋白质、组纤维、多种维生素和有益身体的微量元素,给身体补充营养,增强免疫力,减少疾病的困扰。虫草菇秉承了天然虫草的性质,功效与天然虫草相同,能够增强体质,延缓衰老,对气血双虚、腰肢冷痛、月经不调、内分泌紊乱、精髓不足、咳喘阳萎、失眠健忘等身体不适之症有较好的改善功效,还能对肺癌、肝癌有辅疗作用。用肉丝、辣椒丝、煸炒虫草菇,微辣,鲜美!
鸡蛋韭菜盒子
作者:沙小囡
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春食韭菜香, 现在正值春季,又到了韭菜最美味的季节,情怀不够味道来凑,会吃的朋友一定不要放过春天的韭菜,不管是用来做韭菜盒子还是包韭菜肉的饺子都十分清香。囡姐今天安利给大家的这个韭菜盒子那真是给肉都不会换的美味,让你闻味儿就口水直流,哪怕是吃饱了,见了它,似乎还能再吃两个。
养胃山药饼
作者:梅朵时光
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山药含有淀粉酶、多酚,维生素B1等物质,有健脾养胃,降血糖,益肺止咳等功效。
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