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食疗养生old

食疗养生old

食疗养生old的家常做法,共“1000”个食疗养生old相关菜谱
  1. 炸萝卜丝丸子
    作者:高兴KX
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    炸萝卜丝丸子
    萝卜丸子外酥里嫩,不油腻,非常美味~
  2. 春笋焖鸡
    作者:薯条沾腐乳
    127 102
    春笋焖鸡
    朴实无华却能量满满,平平凡凡却能惊艳味蕾!其貌不扬,这就是一枚春笋带来的力量,脆嫩清甜的滋味~~
  3. 萝卜牛腩煲
    作者:踏月色而来
    198 66
    萝卜牛腩煲
    立冬后天气一天天变得很冷,煲一锅热汤给家人喝,青萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多,帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒,搭配上牛腩和胡萝卜,营养翻倍不打折,一碗热汤下肚,暖心又暖胃,满满的正能量哟……
  4. 羊杂粉
    作者:薯条沾腐乳
    30 30
    羊杂粉
    其实只要有材料,很多街头小吃都可以在家轻松制作,比如这个羊杂汤,做出来一点不比外面的逊色
  5. 滋补鸽子汤
    作者:紫色勿忘我美食
    682 542
    滋补鸽子汤
    鸽子营养非常丰富,蛋白质含量很高,氨基酸组成也很合理,特别易于人体消化吸收。多吃鸽子可使细胞得到充足的营养,使全身器官活力充沛,新陈代谢通畅,常喝鸽子汤,可以润肺明目,补虚劳,强筋骨,使体力、视力、脑力恢复。特别是鸽肉中富含脑磷脂,能促进组织细胞内的代谢更新,食用后体力增加,思路清晰,记忆力大增,特别适合脑力工作者和学生以及儿童食用。我今天的鸽子汤用清蒸的方法做的,蒸出来的汤比煲出来的汤更清甜美味,也更加滋补和易于吸收。下面我就把做法分享给大家,喜欢的朋友赶紧收藏起来吧!
  6. 核桃花生红枣露
    作者:踏月色而来
    397 133
    核桃花生红枣露
    寒冷的冬季,就适合滋补养生,最近老公因为应酬经常熬夜,休息不好,感觉头发也掉不少,所以最近几天我都会为他打上核桃花生红枣露,营养丰富又健康,红枣人称“天然的维生素丸”,人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。 ,红枣不但是美味果品,还是滋补良药,有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效,核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪及碳水化合物,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素,具有抗衰老、益心脏、促进血液循环、增强脑功能等作用,花生养气补脾脾,花生红衣能补气止血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的作用。
  7. 沙姜菜苗
    作者:薯条沾腐乳
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    沙姜菜苗
    沙姜具有一种非常独特的香味,可以刺激人的唾液腺分泌,具有改善食欲的效果。同时它还可以促进胃肠蠕动,能改善消化不良、便秘等症状,对脾胃有很好的保护作用。
  8. 椒盐鳎米鱼
    作者:沙小囡
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    椒盐鳎米鱼
    鳎米鱼是黄渤海湾较为名贵的鱼种,学名鳎目鱼,另有民间称谓牛舌鱼,贴沙鱼,鳎板鱼,鞋底鱼等。 鳎米鱼最大的特点是两眼都在身体的一侧,平时侧卧浅海海底的泥沙上,捕食小鱼。 鳎米鱼肉雪白细腻,力过易肉散,力小易滑落,蘸汤汁入口,软嫩爽滑,且有一种独特的芳香味道。 今天囡姐安利给大家的这道椒盐鳎米鱼, 做法超级简单,一点都不复杂!味道浓郁,香飘四溢,外焦里嫩,刺少肉多,特别适合老人和孩子吃。
  9. 咖喱牛肉饭
    作者:so寧
    61 28
    咖喱牛肉饭
    在家闲来无事做点美食犒劳家人
  10. 红枣黑米粥
    作者:茗茗爱美食
    54 27
    红枣黑米粥
    黑米又称为长寿米,红枣黑米粥是非常养生的,用电饭煲预约,早上起床放点红糖,就有营养美味的粥喝啦!
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