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食疗养生old

食疗养生old

食疗养生old的家常做法,共“1000”个食疗养生old相关菜谱
  1. 黑米红豆粥
    作者:妙江南
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    黑米红豆粥
    黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。中医认为,多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发,妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血,肾虚均有很好的补养作用。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症
  2. 韩式石锅拌饭
    作者:高兴KX
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    韩式石锅拌饭
    这款韩式石锅拌饭香辣适宜,有菜有饭,风味独特,颜值爆表,好吃又好做~
  3. 冬笋排骨汤
    作者:茗茗爱美食
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    冬笋排骨汤
    冬笋排骨汤富含氨基酸和蛋白质,具有滋阴开胃的作用,而且口感鲜甜。
  4. 乡村小炒
    作者:吃货小佛爷
    4353 326
    乡村小炒
    西芹,伞形科植物,它既不是根菜,也不属于粘滑食物,它营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。
  5. 土鸡炖玉米甜藕汤
    作者:月色家的小厨房
    4189 345
    土鸡炖玉米甜藕汤
    平常喜欢煲汤喝,冬天这个季节最适合炖各种滋补的汤喝,鸡汤是我和家人最喜欢喝的,冬季这种比较敏感的时期,多喝些鸡汤对健康的人来讲有助于提高自身的免疫能力,将流感病毒拒之门外,今天用新鲜玉米和藕炖了鸡汤,味道真的太棒了,我能说我连喝了两大碗哟……
  6. 红烧海参
    作者:归家小厨
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    红烧海参
    红烧海参,是一道养生精品海鲜菜肴。海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。现代研究表明,海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。
  7. 幸运芝士虾「厨娘物语」
    作者:厨娘物语c小鹿
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    幸运芝士虾「厨娘物语」
    嗨我是小鹿~ 马上就要到圣诞节了,你们打算怎么过呢? 在我心里圣诞节一直都是充满仪式感的小节日~ 每年我都会做圣诞主题的美食,戳:(糖霜饼干、圣诞小吃、圣诞烤鸡) 哈哈今年当然也会有啦! 今年来教大家做一道好看又好吃的硬菜:幸运芝士虾! 用土豆泥做颗能吃的圣诞树,再围上芝士满满的大虾,一口下去简直太幸福啦~ 加了芝士黄油的土豆泥和大虾真的超级香哒!果然芝士就是力量~ 这样一盘有荤有素,看起来很厉害的大菜不用烤箱就能做,可以说是很简单了! 今年圣诞和爱的人一起过吧~
  8. 南瓜糯米糕
    作者:高兴KX
    3486 127
    南瓜糯米糕
    这道南瓜糯米糕香甜软糯,非常美味~
  9. 小米苹果粥
    作者:薯条沾腐乳
    9012 1481
    小米苹果粥
    小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的功效,用来煲粥非常适合老人、小孩、身体虚弱者食用。
  10. 小鸡炖蘑菇粉条
    作者:归家小厨
    9433 393
    小鸡炖蘑菇粉条
    话说小鸡炖蘑菇粉条,那可是我小时候最喜欢的一道菜,鸡汤鲜浓醇厚,鸡肉酥烂可口,当时这可算是个“硬”菜,只有过年过节的时候可以吃到,此菜一出锅,满屋飘香,让我们这些小馋猫们个个奋勇当先,筷子齐刷上阵,那真是稳、准、狠,鸡肉转眼间就没了,现在每每回忆起那时的情景,禁不住一阵笑声! 我选用了松茸“菌中之王”让这道菜具有特殊的香味,口感如鲍鱼,极润滑爽口,也蕴含了时令鲜蔬的营养。 松茸是一种名贵的野生食用菌,被称为“菌中之王”,其菌肉肥厚具有香气,味道鲜美,富含蛋白、脂肪、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素PP以及氨基酸等多种营养元素。 松茸的功效 1.抗癌、抗肿瘤;2.提高免疫力;3.抗衰养颜;同时还有抗辐射、强身、益肠胃、止痛、理气化痰、驱虫、治疗糖尿病和早期癌症的特效。
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