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食疗养生old
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的家常做法,共“
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相关菜谱
红烧带鱼
作者:沙小囡
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带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,除了中间的大骨外,鱼身便无细刺,很适合小孩子和怕鱼刺者食用。带鱼属海鱼类,营养价值极高,一般用来清蒸、红烧或干煎,常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚和润泽肌肤,还对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症有补益作用。带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,除了中间的大骨外,鱼身便无细刺,很适合小孩子和怕鱼刺者食用,红烧带鱼肉质细嫩,枣红色,咸甜口。
鸡胗拌黄瓜
作者:木易厨房
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鸡胗又叫鸡内金,是鸡的胃脏,有很好的药用价值,同时也是补铁的最佳食品之一。食用鸡胗,有健运脾胃,消食化积的效果,一般人群均可食用。
香辣毛豆
作者:沙小囡
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毛豆,就是新鲜连荚的黄豆,毛豆老熟晒干后就是我们熟悉的黄豆。 它的荚作扁平形,荚上也有细毛,所以人称为毛豆,新鲜时,豆荚嫩绿色,青翠可爱。 毛豆,是一种深受人们喜爱的食物。中医认为,毛豆性味甘、平,具有健脾除湿、润燥解毒的作用。其营养丰富,含有蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分。由于其具有补气健脾的食疗功效,非常适宜脾胃虚弱的老人食用。 夏天烧烤摊、大排档的标配不仅有啤酒,香辣毛豆更是必不可少的下酒菜!囡姐今天就将这道香辣毛豆的好吃做法分享给大家。香辣毛豆可以提前煮好放入冰箱冷藏,待想吃的时候直接拿出来就可以食用了。
酸菜炖大骨
作者:归家小厨
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酸菜炖大骨是中国菜系东北菜系中很有特色的菜式之一,酸菜炖大骨以酸菜为主要材料,烹饪以炖菜为主,口味属于家常味。 棒骨营养价值含大量蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。猪骨性温,味甘、咸,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。 儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老。
手撕鸡胸肉
作者:高兴KX
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手撕鸡胸肉清淡适宜,口感超棒👍🏻
麻辣花蛤
作者:茗茗爱美食
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加了洋葱的麻辣花蛤,格外的鲜香!
小米红薯粥
作者:妙江南
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清甜美味的小米红薯粥,滋阴养胃健脾!
临沂炒鸡
作者:月色家的小厨房
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最爱的一道家常小炒,不爱吃饭的时候炒上一盘,下饭又营养丰富,家人都超级喜欢,快来和我一起分享吧~
爆炒猪肚
作者:高兴KX
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爆炒猪肚风味独特,自己做的吃起来更放心~
香辣孜然肥牛卷
作者:高兴KX
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香辣孜然肥牛卷鲜香嫩滑,喝酒下饭都可以~
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