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食疗养生old

食疗养生old

食疗养生old的家常做法,共“1000”个食疗养生old相关菜谱
  1. 小白菜素炒香干
    作者:月色家的小厨房
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    小白菜素炒香干
    我平常就喜欢吃清淡的饮食,今天中午一个人在家吃饭,炒上一盘喜欢的小白菜,加点香干和红椒,味道清爽可口,配上一碗米饭超满足,香干的营养丰富,蛋白质含量很高,小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。
  2. 茄汁酸汤鸡蛋面
    作者:月色家的小厨房
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    茄汁酸汤鸡蛋面
    天冷早上懒床不想起来做饭的时候,分享一道分分钟就能做好的快手早餐,好吃又营养的热乎乎香喷喷的面条,保你吃一碗,一天都是暖暖哒~
  3. 芝麻核桃糖
    作者:枭笑h
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    芝麻核桃糖
    不放阿胶的芝麻核桃糕,营养同样丰富,大人小孩都能吃,好吃不上火,因为家里有小朋友不能吃大补的阿胶,所以就做了这款香甜软糯的糕点,营养充足,甜而不腻,香香哒~
  4. 葱爆羊肉片
    作者:枭笑h
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    葱爆羊肉片
    前段时间朋友送了一条羊腿,一直没空吃它,哈哈,今天突然想吃了,把它从冰箱取出来,把肉片下来,一半炒,一半烤,味道好极了,特别金蒜子,洋葱超好吃。
  5. 绿豆百合银耳羹
    作者:紫色浪漫wh
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    绿豆百合银耳羹
    夏天到了,天气越来越热,人也变得心神恍惚心情烦躁,从超市买回来新鲜的银耳,今天就来做一个绿豆百合银耳羹去去火,还能美容养颜,瘦身减肥呢!
  6. 酸辣黄瓜条
    作者:阿晨悠悠
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    酸辣黄瓜条
    黄瓜是我们生活中经常食用的一种蔬菜。黄瓜脆嫩爽口,无论凉拌,清炒,做汤,都很好吃。而且黄瓜具有药用价值,能生津止渴、除烦解暑、利尿消肿,适用于咽喉肿痛、烦渴不止、四肢浮肿、热痢便血、水火烫伤等症。 今天阿晨就为大家奉上一道简单的酸辣黄瓜条,这道菜酸辣可口,很是开胃,感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄
  7. 安神助眠汤 (心脾气血两虚适用)
    作者:童姐和小沫
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    安神助眠汤
(心脾气血两虚适用)
    平时气血心脾两虚的人,或是压力过大思虑过度者,或是接近更年期的女性,出现心慌心悸健忘,体倦食少,面色苍白或萎黄,舌淡苔薄白脉,原因在于气血心脾两虚,血虚日久或应饮食、气候、情绪压力导致肝火旺阴虚内热,就会引起失眠、神经衰弱、贫血、月事崩漏出血等问题。 失眠问题原因复杂不可小觑,往往有其深层次原因,切不可吃个安眠药了事,由于外感或内伤等病因,如糖尿病、高血压、心血管疾病、脑动脉硬化、更年期综合症、压力过大、情绪心理精神问题,都会导致心、肝、胆、脾、胃、肾等脏腑功能失调,心神不安而失眠。 心脾气血两虚日久则又会导致阴虚内热,用汉代《伤寒论》《金匮要略》中治疗脏燥失眠的甘麦大枣汤和百合方组合,其中大多是药食同源的食材,加加减减,给自己做一道安神助眠汤吧。
  8. 东北酸菜饺子
    作者:高兴KX
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    东北酸菜饺子
    东北酸菜饺子是东北特色食物,东北人都爱这口儿。每到深秋时节,勤快的东北人都会在家里腌制一些酸菜,用来包饺子,做包子或烹饪各种菜肴。这道东北酸菜馅蒸饺皮薄馅大,口感微酸,鲜香适宜,饺子皮油亮筋道,极具东北特色,是非常难得的一道极品蒸饺~
  9. 锦卤馄饨——《风味人间》复刻版
    作者:沙小囡
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    锦卤馄饨——《风味人间》复刻版
    一部《风味人间》把姐看饿了,锦卤馄饨赶紧复刻起来。要说拍美食纪录片我只认陈晓卿,其他的都是盗版!  锦卤云吞,是一道经典广府大菜,不是小吃、点心。大家知道,粤港和海外,称馄饨为云吞。天下之大,馄饨常有,而锦卤云吞不常有,且正在逐渐消亡。如今,即便在粤港和海外,“锦卤云吞”也早已被边缘化:知者无多而售者寥寥。能够在茶楼、面馆找到的,也已沦为实质上是“酸甜油炸云吞”的茶点或面食,曷胜概叹!   锦卤云吞原本是广东乡土菜肴,是以前珠三角乡间举办节日婚庆筵席“上得台面”的要角:一来,这道菜用料考究,内有珍肝、鱿鱼、大虾、叉烧”四宝”,堪称什“锦”;二来,它的味道融冶甜、酸、鲜于一炉,吃口则酥脆甘香与鲜美入味和谐与共;三来,其芡点材料颜色搭配活泼热闹,卤汁红中带绿、更点缀以亮橙和金黄,一似“红男绿女”,故而又名”锦绣良缘”,有很好的“意头”。
  10. 爆炒豆角
    作者:优雅的长围巾
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    爆炒豆角
    菜豆角营养丰富 含蛋白质和多种氨基酸 健脾胃 增进食欲 早上去超市看到新鲜的菜豆角 买了一斤 爆炒素豆角 特别美味爽口。
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