冬瓜瘦肉粥有什么作用

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猛先生

2020年01月03日 21:00

健康功效
冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

冬瓜1块相克食物
瘦肉1小块

葱适量相克食物
米半碗

香油1勺
盐半勺

冬瓜瘦肉粥的做法

1.准备材料:冬瓜，瘦肉，米，葱

2.米淘洗干净放电饭锅里煮

3.把冬瓜切成小块，瘦肉切成小肉丁放少许盐腌制一下，葱切成葱花

4.电饭锅烧开的样子

5.水烧开后放入肉丁，冬瓜继续煮，大约煮15～20分钟，煮饭浓稠就可以了

6.煮浓稠后加半勺盐，一勺香油，撒入葱花，用勺子在锅里搅一搅就可以了

7.装在碗里就可以喝啦

郑思卿

2020年01月03日 21:00

主料冬瓜适量辅料皮蛋适量
步骤
冬瓜皮蛋瘦肉粥汤的做法步骤11.切好冬瓜和皮蛋放一旁备用
冬瓜皮蛋瘦肉粥汤的做法步骤22.撒上生姜大蒜末，烧好开水入锅。
冬瓜皮蛋瘦肉粥汤的做法步骤33.煮一会儿后给盐，鸡精，胡椒。
冬瓜皮蛋瘦肉粥汤的做法步骤44.等冬瓜熟后，点上一点醋就可以出锅了。

冬瓜瘦肉粥有什么作用

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