欧芹

赚眼球的菜式

嘻嘻~ 蛮久没写了，有点生疏，不要介意咯

有的人吃吐司不吃吐司边， 可有的人偏爱吃吐司边， 今天让芝士来拯救你的吐司边， 还是快手网红Brunch哦～ 炒鸡简单又美味^_^

我这个是两个人的量所以用料会多一点哦

说起龙利鱼，可能有些人并不是那么熟悉，但是如果说起“没有一根刺”的鱼，想必大多数人就都知道了，而它这就是我们今天菜谱的主角啦~ 在cathy的眼中，龙利鱼的优点不仅限于“没有一根刺”，它本身富含大量的蛋白质以及非常少量的脂肪，而且最重要的是龙利鱼的脂肪是不饱和脂肪，对于心脑血管疾病的预防是非常有帮助的，所以说龙利鱼不仅好吃美味而且营养健康，在cathy心目中龙利鱼是性价比非常高的食材之一，那么今天cathy就为大家带来一道以龙鱼鱼为主要食材的龙利鱼杂蔬煲

青口贝味道鲜美，脂肪含量极低，蛋白质丰富，富含营养，这道菜只要材料齐全，十分钟就可以开动了，可以做为家宴的一道大菜。