催乳要喝什么汤？

一提到催乳食谱，很多人都会第一时间想到猪蹄催乳汤、通草催乳汤、鲫鱼催乳汤等等……，那么，这些催乳汤有效果么?为此我们特意请教了中医专家，专家指出，中医食疗主要是辅助药物治疗，食疗有一定道理和效果；例如猪蹄催乳汤有滋阴养血的作用，有补气、行气的功效，是可以对增进下奶有着效果的。


　　猪皮美容、猪蹄催奶……这些其实都是常见的食疗方式，食疗在医药深入研究不发达的古代，通常与药学、营养学混在一起。吃食物的主要目的是为了保证营养和预防疾病，而不是治疗疾病，虽然有时食品也能治疗某些疾病，但不如药品可靠、可控。


因此，事实上来讲，食疗仅仅是辅助的作用。就催乳而言，猪蹄催乳汤等一般来讲是有效果的，但如果产妇确实是由于身体方面，导致仅仅依靠食疗也没有效果的话，这时候就要考虑其他的办法，比如尝试雷氏催乳汤、雷氏通乳汤等产品，这些产品采用药食同源的中药材精心研制，对于催乳功能会有更好的效果，有需要的产后妈妈可以尝试一下，具体的内容更多的信息你可以登录雷氏普爱的官方网站看看

催乳汤有很多种做法呢？但是不要买那种做成一包一包的现成的材料的。要自己买新鲜的食材自己炖。
做法：鲫鱼汤
鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加黄豆芽60克（或通草6克，中药店有售），煮汤喝，每日2次，吃鱼喝汤，连服3-5天，鲫鱼汤宜淡食。

猪骨通草汤
猪骨（腔骨、排骨、腿骨均可）500克，通草6克，加水适量，熬2小时得猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，1次喝完，每日1次，加服3-5天。

猪蹄通草汤
猪蹄1只，通草3克，加水适量，放入砂锅内共煮2小时，得猪蹄汤一碗。分两次喝完。每天1次，连服3-5天。猪蹄在进餐时吃掉。