吃什么食物能治疗消化不良？消化不良可以吃什么？
话题: 消化不良
网厨小助理洋洋
2019年06月24日 15:56
消化不良是最平常经常会犯的一种功能性胃肠病。消化不良的话整个人都会很痛苦，坐也不是动也不舒服。事实上消化不良大多都是由饮食不良引起的。
1、吃苹果能治疗消化不良
苹果的营养元素非常的丰富多吃的话的好处有很多。苹果可刺激肠蠕动这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便故又有通便作用。
2、吃葡萄柚能治疗消化不良
葡萄柚能促进消化进而治疗消化不良。葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加促进消化功能，与此同时营养也易被身体吸收。
3、吃柠檬能治疗消化不良
柠檬能促进肠蠕动这是因为柠檬的维生素C含量很多，具有促进肠蠕动等方面的功能。
4、吃大白菜能治疗消化不良
大白菜能促进胃肠蠕动这是因为大白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动帮助消化防止大便干结，大白菜中含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，多吃新鲜蔬菜可保持体液酸碱平衡，帮助我们解除疲劳感。
5、吃山楂能治疗消化不良
山楂向来都有显著的消肉食积滞作用。中医专家指出山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化有助于胆固醇转化。
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