青虾

我比较爱吃虾，几乎每周都会有虾的菜式上餐桌。今天做了一个简单快手的炒虾仁，用的冷冻青虾仁，本来还有些担心口感，做好后感觉还是不错的，口感很鲜嫩，搭配一点蔬菜清淡中有鲜香，我喜欢。

虽然是来海边度假，但依然能够体会到烧烤搬的温度。来海边吃海鲜是必须滴，每天都要去海鲜市场溜上一圈，买点刚出海的大小海鲜吃。今天起床晚了点，新奇的海鲜都没有了，只剩一些小海鲜，还有活蹦乱跳的的青虾，索性买了800克青虾，做法非常原始，既能保持青虾的鲜味，又能保持营养不流失，最重要的是分分钟就做好了，今天的午餐就一个菜，白灼海青虾，配上一杯干白葡萄酒，坐下来尽情享受美味鲜虾带给我们的享受吧！

很简单快手的一道菜，只需要简单的几步， 蒸出来的食物美味又不失营养

闺蜜来我家，我俩一起做了几个菜，这个青虾意面是我做的。

剩饭剩菜，是最让家庭主妇头疼的东西了，不过只要花点心思，就能让炒饭摇身一变，变成大伙儿都欢迎的美味呢。 小朋友都喜欢吃的炒饭，加点颜色丰富的食材，看起来非常有食欲哦，今天的炒饭我还搭配了多多的虾肉，不仅让口感变得更好，营养更是大大上升，孩子一个劲说好吃。 营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。 虾肉还有补肾，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用；中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用