章鱼

章鱼足含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要因子～天然牛黄酸。章鱼足一般人都可食用，尤其适合体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用，适合产妇乳汁不足者食用，有寻麻疹史者不宜食用。

双十二拔草了这个锅之后一直想做这系列的菜谱，一大早就吃到章鱼小丸子真是好满足呀，本来想趁着孩子们还在睡觉慢慢做，没想到今天小魔王起的特别早，我在做他在旁边转来转去，还说要帮忙（帮倒忙🤪）后来让他帮忙放材料，还没做完就催着说好香，肚子饿，害得我都没好好拍照，不过本来做美食就是给他们吃的，看着他一口气吃了四个丸子，还连连说好吃，就是最大的肯定

章鱼小丸子一直都是小吃界的TOP榜，味道鲜美，咬一口芝士爆浆的感觉真的太爽了，要是能够在自家做章鱼小丸子，那就是想吃就吃，而且原料新鲜，美味、健康、安全。看了今天的教程，你也可以在家自己做了

火腿肠通过油炸后，不仅味道全部释放出来了，而且香气溢人，外焦里嫩，真的是非常可口，吃过后让你回味无穷，在加上这么搞怪的造型，是不是很有意思呢？

这是一道很有趣的义大利拿坡里料理，活在海里的章鱼也会溺水？章鱼炖煮後会释出大量的水分，煮好後变色的章鱼就沈浮在水中，彷佛溺毙在在自己释出的汁液和蕃茄酱汁的红海里。

我家小朋友很喜欢章鱼，要求我给她做个章鱼面包。赶巧正值世界杯足球季，那就做个章鱼保罗小餐包来应个景，也满足了小朋友的心愿~~

#罐头小厨#电饭煲巨大章鱼烧！不只是焖米饭，电饭煲居然还能做日式小吃，享受下一个章鱼烧吃到饱的快感吧~

作为湘妹子的本菇凉结合多年的厨房经验，原创了这道色、香、味俱全的香辣口味的家常菜，它足以打开你的味蕾，让你酣畅淋漓地多下几碗饭啦！