黑鱼

是因为宝宝喜欢吃，所以我今天就做了一下。

让挑食的小朋友们爱上吃饭，颜色也很漂亮，你家的宝宝一定也会喜欢的吧！

鱼和豆腐一起炖，两者取长补短汤更美味，营养更容易吸收。这里选用的是黑鱼，营养更丰富。

周末分享一款清淡营养香甜的【蒸土豆杯】！参考月龄10个月以上！ 今天用到的有黑鱼（从小我妈告诉我叫柴鱼），黑鱼富含蛋白质、脂肪、氨基酸和钙、磷、硒等多种等营养物质，黑鱼刺少肉厚、味鲜质嫩，易于消化吸收，适合宝宝食用，建议在宝宝满7月龄后再适时添加，其所含营养素对促进宝宝骨骼、大脑和神经系统发育多有裨益。 制作要领： 土豆不要选太大的，鱼肉去刺要仔细！ 土豆也可以放入烤箱，那又是另一种味道哦！