猪蹄汤怎么做下奶最有效果

做法一：

　　食材：猪蹄、姜、蒜、盐适量、八角、桂皮、花生、鸡精各适量

　　做法：

　　1、猪蹄冷水下锅水，水里加葱段，料酒，水开后煮5分钟。

　　2、水里加葱段，料酒，水开后煮5分钟。

　　3、煮完5分钟，捞起来。

　　4、过冷水，冲去脏东西。

　　5、冲好后的猪蹄放进高压锅里面。

　　6、加姜蒜，八角，桂皮，花生。

　　7、加水没过食材，大火上汽40分钟，加盐鸡精调味就可以了。

　　做法二：

　　食材：猪蹄500克，猪大排500克，鸡架500克，白菜适量，虾米少许。

　　做法：

　　1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净，放火锅内，加水烧开；

　　2、撇去浮沫，放入葱花、姜片、花椒、料酒，用急火连续煮2-3小时；

　　3、直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头；

　　4、将浸泡好的海米放入汤锅内，把白菜切成小块，也放入锅内，用旺火翻煮，加盐、味精，搅匀即成
炖的猪蹄汤里加通草,通草是下奶用的,一般的中药店里都有.因为是孕妇所以不能放太多调料在里面,盐也一定要少,所以味道很淡,不是很好喝但是一般有了奶以后你就再不用喝那东西了,就当是吃药好了