猪脚炖什么可以补血

加花生，因为吃了花生本来就生血,那个猪脚吃了之后又补钙,俗话说人从小缺爱长大就缺钙嘛!补血又补钙嘛!

猪蹄富含胶原蛋白,有美容养颜的作用。花生有补血,通乳,丰胸的作用。这两样组合在一起就是一道美容养颜,补血通乳的好菜呀。对女士尤其有益。

　　作法如下:

　　原料:

　　猪蹄2只花生150g

　　盐适量葱适量姜适量干辣椒适量花椒适量大料适量料酒适量酱油适量糖适量

　　‍猪蹄洗净,用水焯一下。

　　‍焯好的猪蹄洗去表面血沫

　　准备好炖料

　　花生洗净

　　‍电压力锅中放入猪蹄,炖料,花生,料酒

　　‍电压力锅开至煲猪蹄档

　　煲好后的猪蹄放到炒锅里,加入酱油,盐,糖

　　‍煲至汤汁收干即可

　　香喷喷的花生炖猪蹄就出锅了,可以开吃了哦。

　　当归煲猪蹄的做法详细步骤

　　1.将猪蹄洗净剁块，用沸水烫一下，捞出备用;当归洗净备用;大葱洗净切段;姜洗净切片。

　　2.将猪蹄放入沙锅，加入当归、葱段、姜片及适量清水，先用急火烧开，改用慢火炖至猪蹄熟烂，弃去当归，加入盐、味精、料酒调味即成。

　　当归煲猪蹄的做法小贴士

　　健康提示：

　　补血通乳，适用于产后妇女及哺乳期妇女。