常见的产后催乳汤

胖纸丶yang

2020年01月06日 22:09

以下是几种常见的产后催乳汤:

一、黄芪猪肝汤

   作用:益气养血通乳,适合产后气虚血少、乳汁分泌不足的产妇

   原料:猪肝500克,黄芪60克,精盐少许

   做法:

1、将猪肝洗净;

2、黄芪洗净切片,用纱布包好;

3、砂锅加适量水,放入黄芪包、猪肝,共煮成汤;

4、大火煮20分钟,文火煮15分钟,待熟后,加精盐少许调味,即可食用。

 

二、鲫鱼奶汤

  作用:

1、补气血,健脾胃,促进乳汁分泌;

2、鲫鱼同时具有利尿消肿的作用,可促进产妇体内多余水份的排出;

   原料:鲫鱼1条,牛奶50毫升,葱、盐、黄酒等调味料

   做法:

1、将鲫鱼去磷及内脏后,洗净,下油锅略煎;

2、再加葱、盐、黄酒、水适量共炖;

3、汤至乳白色将好时,放入牛奶,煮沸方可。

 

三、猪蹄通草汤

   作用:活血补血、利水通乳

   原料:猪蹄1只,通草10克,水1500毫升,葱、盐、黄酒等调味料

   做法:

将所有食材放在一起,反复煮至猪蹄酥烂为止,喝汤吃肉,可多次食用。

 

四、酒酿蛋花汤

   作用;益气生津,活血止血,促进泌乳

   原料:适量酒酿(可从超市选购),鸡蛋1个

   做法:将酒酿加水煮开,再打入鸡蛋,煮成蛋花状即可,趁热服用。

 

五、乌鸡白凤菇汤

   作用:生精养血、通乳增乳

原料:乌鸡,白凤菇50克,盐、黄酒、葱段、姜片、食用油适量。

做法:

1、将乌鸡洗净待用,

2、将水放入锅内煮沸,将乌鸡、姜片、葱段放入锅内,加入黄酒,

3、用小火煮至肉烂,放入白凤菇,再煮2—3分钟,即可食用。

 

此外还有其他很多的食物和汤类有利于下奶增乳,在这里就不一一列举了,除此之外,如果想尽快下奶和通乳,同时又想调养产后的身体,建议你可以尝试一下雷氏催乳汤之类的药膳食品,这样会更快更好一些。不过如果产妇是有奶但是还是无法下奶的话,可能就是乳腺不通的缘故了,你可以联系一下催乳师协助催乳,或者服用雷氏通乳汤。因此如果乳腺不通造成乳汁淤积,可能会引发乳腺炎等问题。

母乳喂养健康,欲了解更多催乳及母乳喂养信息请访问:催乳网

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