梨子

核桃是一种比较常见的补脑食物，它含有的很丰富的蛋白质，健脑益智。红枣能补益脾胃和补中益气。红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。银耳、百合为滋补佳品，能起到益气清肠、滋阴润肺的作用，同时还能增强人体免疫力，补气和血，强心壮身，补脑提神。上述食材煲汤不失为一个好的搭配啊。

一周一学作业（第14期） 黄桃对女性朋友有很多好处，含有丰富的膳食纤维以及微量元素，还能起到养颜的作用：1，滋阴补肾。2，生津止咳。3，活血化淤。4，调经和治疗便秘之功效。

单独吃牛油果，很多宝宝不太接受的，这样做成小饼～就可以完美解决啦～还能锻炼宝宝自己拿着吃～

大家都知道冰糖雪梨止咳化痰，然而有很多人说对他\她不管用，没效果 不是没效果，是方法不对，日常生活中经常看到亲朋好友在朋友圈晒冰糖雪梨汤的图片，一道道的白咔咔的冰糖雪梨汤，想说梨子去了皮，功效损失一半 想要止咳化痰效果好，选梨子是第一步，一定要选正宗砀山雪梨，而不是苹果梨或者香梨之类的梨，其次梨子只需要去核，并不需要去皮，然后就是熬的火候和时间，时间越长，汤越浓越好，浓缩才是精华，可以只喝汤，不吃梨子，此方连喝三天，外加搭配萝卜排骨汤一起喝，冰糖雪梨汤当开水喝，萝卜排骨汤吃饭的时候喝，仅三天汤到病除！ 这次只用了一个梨子，因为家里只有一个了，孩子晚上有点咳嗽，立马连夜熬的冰糖雪梨汤，你们炖的话可以增加梨的个数，但是冰糖只能是2粒，另外咳嗽期间不要吃甜食和干货累食物 我家女儿上次严重感冒咳嗽，晚上撕心裂肺的咳嗽外加嗓子有痰，睡觉呼噜呼噜响，小孩大人都睡不好，喝了两天的冰糖雪梨跟一碗萝卜排骨汤，第三天就明显不咳嗽了，第四就正常了，效果真的神速，关键孩子们都特别爱喝这个原汁原味的冰糖雪梨汤，再也不用拿着止咳糖浆往孩子嘴巴里面灌了，治疗咳嗽记住冰糖雪梨是首选哦 再说一点，街上小摊贩卖的冰糖烤梨其实也是这么做的，只是人家熬好汤后在汤里加了淀粉勾芡，让汤变浓，然后再放烤炉里烤，其实就是放烤炉里加热

相当浪漫美观的甜食

在前面我先说一下 这些都是我亲自尝试过的 所以给你们推荐 酸奶我一般都是用的200ml 各种原味酸奶都可以 用牛奶也行 但是牛奶打出来泡泡太多了 水果的话一般苹果梨子香蕉橙子之类的都是一整个 大小中等就好 像火龙果我就会切半 然后其他的看心情适量吧 随意一点 蜂蜜也是根据个人 如果你觉得味道有点酸或者不甜 你们就可以加蜂蜜 有的水果没什么水份 打出来会很浓稠 所以你们可以适量的加一点水 反正你们自己看着弄吧 开心就好

水果茶的做法十分简单，但却美味，而且比起超市里贩售的饮料，更加健康和天然，既能消脂又能美容，还不用担心超标的糖份和喝一肚子的防腐剂。无论是在一个人的午后，还是合家欢聚的晚上，水果茶都是适宜的饮品。

虽然已经秋风乍起，但也不妨碍我对冷面的热爱。这道菜非常的清爽，不含有一点杂质的味道。品尝着这道冷面，眼前仿佛出现“小桥流水人家，窈窕淑女在岸梳妆”的场景！

天气干燥的又多风的春天需要好好保护我们的嗓子，来一盅银耳雪梨炖很不错