芹菜叶

芹菜含有丰富的纤维，有有降血压的疗效，芹菜叶的营养更为丰富，但是很多人都丢掉不吃，芹菜叶和玉米面粗粮一起做成窝头，营养健康

一般家庭买来芹菜都是摘去叶子炒杆吃，芹菜叶都是丢弃掉。殊不知这样做是对食材大大的浪费啊！今天给姐妹们做这道芹菜叶醋拌木耳，简单快手，却又营养丰富。

👩🏼‍🍳 话说做了好多年的饭，芹菜的叶子却一直被我遗忘着，以前做到芹菜的时候都会把叶子摘掉扔了，今天不知道怎么就突然想起了用芹菜叶做个汤吧，第一次做，但我很满意，好喝～🤓

芹菜叶玉米窝窝团，是老年人的保健食品，具有降血压，对老年人便秘有特别好的功效，做法简单，芹菜叶又不浪费，朋友们为爸爸妈妈的健康，快快的动手吧😄

芹菜的营养价值非常高，而大家常常丢弃的芹菜叶营养更丰富，比如里面含有大量的钙质，含有的钙质比芹菜梗含有的更丰富。

简介:芹菜叶营养价值很高，可惜很多人都直接扔掉了 芹菜是日常生活中常见的蔬菜，是一种高纤维食物，含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和微量元素，它的含钙量尤为丰富，每100g芹菜茎含蛋白质2.2克、磷61毫克、铁8.5毫克、钙15毫克，同比西红柿的含钙量高17倍以上，含镁量高3倍；维生素B1、B2的含量也很丰富 芹菜中含有丰富的营养保健成分和生理活性物质，主要包括黄酮类、不饱和脂肪酸、矿物质、叶绿素氨基酸等，因此具有一定的保健功能

新鲜的芹菜叶不但香气逼人，更能引发食欲，小朋友不爱吃芹菜，但是这道菜的接受度却很高喔！

很多人做菜时都会芹菜叶摘下来丢掉 感觉很浪费，其实芹菜叶也有着非常丰富的营养价值，既可凉拌也可做饼 味道都非常不错。早餐拿它做个早餐饼简单、快速又美味，而且芹菜叶自带香气，吃的时候一股淡淡的清香味特别好闻。

芹菜全身都是宝，很多朋友把芹菜叶给丢了，其实芹菜叶比芹菜茎营养还要丰富呢！