裙带菜的好处有哪些？
话题: 裙带菜
小米粥
2017年03月16日 08:54
碘
布丁
2017年03月14日 14:04
补充维生素和碘
啊嗚啊嗚
2017年03月12日 02:01
裙带菜（学名Undaria pinnatifida）是海带（Saccharina japonica）的亲戚，属于褐藻类，是常见的可食用海藻，也可工业用。
裙带菜含碘量比海带多，富含粗纤维、氨基酸等微量元素，对儿童的智力、骨骼发育非常有益。经常食用裙带菜还能起到清理肠道、保护皮肤、减肥、延缓衰老的功效，它营养高、热量低，是许多女性喜爱的菜肴。
幸福大吃货
2017年03月10日 15:53
补充维生素
橙子
2017年03月10日 14:14
1裙带菜含有非常丰富的钙质跟锌。它的钙质含量是同等的牛奶的十倍，锌含量是牛羊肉的三倍。多吃可以加强人体免疫力，提高我们身体的强度，帮助我们抵御疾病。2裙带菜的蛋白质跟铁的含量都非常高。蛋白质有助于提供我们的肌肉强度，铁可以加强我们身体造血器官的运动，补充我们的血气精力。贫血患者更应该多吃。
吉尔双鱼
2017年03月10日 00:22
天然的，做好了解馋，去油脂
我爱美食
2017年03月09日 22:40
补充维生素
昔日丶
2017年03月09日 20:27
有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。
昵称2791455
2017年03月09日 19:32
补钙
Sally
2017年03月09日 19:12
维生素丰富
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