裙带菜的好处有哪些?

话题: 裙带菜

小米粥

2017年03月16日 08:54

布丁

2017年03月14日 14:04

补充维生素和碘
啊嗚啊嗚

2017年03月12日 02:01

裙带菜(学名Undaria pinnatifida)是海带(Saccharina japonica)的亲戚,属于褐藻类,是常见的可食用海藻,也可工业用。 裙带菜含碘量比海带多,富含粗纤维、氨基酸等微量元素,对儿童的智力、骨骼发育非常有益。经常食用裙带菜还能起到清理肠道、保护皮肤、减肥、延缓衰老的功效,它营养高、热量低,是许多女性喜爱的菜肴。
幸福大吃货

2017年03月10日 15:53

补充维生素
橙子

2017年03月10日 14:14

1裙带菜含有非常丰富的钙质跟锌。它的钙质含量是同等的牛奶的十倍,锌含量是牛羊肉的三倍。多吃可以加强人体免疫力,提高我们身体的强度,帮助我们抵御疾病。2裙带菜的蛋白质跟铁的含量都非常高。蛋白质有助于提供我们的肌肉强度,铁可以加强我们身体造血器官的运动,补充我们的血气精力。贫血患者更应该多吃。
吉尔双鱼

2017年03月10日 00:22

天然的,做好了解馋,去油脂
我爱美食

2017年03月09日 22:40

补充维生素
昔日丶

2017年03月09日 20:27

有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。
昵称2791455

2017年03月09日 19:32

补钙
Sally

2017年03月09日 19:12

维生素丰富

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