腹胀可以吃山药吗？腹胀吃什么比较有效？
话题: 腹胀 山药
梨味
2019年06月19日 16:33
你好，腹胀是可以吃山药的。
山药之中含有粘液蛋白可以有效地帮助我们患者胃肠道的不适情况，很多时候我们出现胀气的现象是由于胃肠道疾病的作用，往往发作的比较突然，那么我们可以在平时多吃一些对肠胃比较好的食物，这样在发作的时候也可以尽可能地降低不适出现的概率。
另外再推荐几种腹胀可以吃的食物：
腹胀吃桃子比较好：桃子是存在很多的种类的，我们可以选择蟠桃或者油桃来帮助我们缓解不适，桃子润肠的作用是十分显著的，我们平时可以多买一些桃子备着如果我们在饭后出现胀气的情况可以吃。
腹胀吃木瓜比较好：饭后胀气可以吃木瓜来缓解和治疗。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
腹胀吃芦笋比较好：芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用能帮助人体排出多余水分，可以很块缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被高温破坏，最佳的办法就是用微波炉小功率低温热熟。
已重置
2019年06月20日 10:05
腹胀是很多朋友都会遇到的轻微的症状，在大家出现胃肠部位的不适时可以从饮食上进行调理，需要多吃一些对胃肠道有益的食物来养护肠胃。那么在出现了腹胀的时候吃什么食物比较好呢，下面就跟大家说下腹胀吃什么食物好。.....
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