梨子

梨子鲜美，肉脆多 汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。这道柠香黑椒三文鱼果蔬沙拉，是水果和鱼的完美结合，口感鲜嫩，营养丰富。　　

一款清肺滋润、安神益气的养颜甜汤。

秋季天气干燥，小朋友很容易上火，对于零食的选择，妈妈们真是头疼呀。 其实，秋季若能用梨子做些小点心给小朋友吃，不仅对秋燥症具有独特功效，还能清热利尿。梨子能生津止渴，润燥化痰，润肠通便。轻松解决小朋友秋季的零食问题哦。

嗨，我是小鹿！ 最近的天气变冷，气候也很干燥， 老是会唇干口渴，身边的朋友也开始咳嗽， 你们也要注意吖~ 都说秋季是养肺的最佳季节，这时候吃梨是最合适的啦，梨子酸甜可口，鲜嫩多汁，补水又祛燥，有丰富的维生素能生津润肺， 但是梨又是寒凉的水果，直接吃对脾胃较弱的童鞋不太友好，那这个时候就可以拿梨来做各种好吃的啦，既好吃又可以清燥降火和止咳祛痰，还能让梨的寒性降低呢~ 那今天就来教大家做梨的3+1种有爱吃法 有美容养颜的红酒炖雪梨、开胃健脾的八宝梨罐，还有沁甜润肺的小吊梨汤和止咳的川贝雪梨棒棒糖，每一款都好吃又滋养~ 做法简单，零厨艺的童鞋也不要怕吖， 学会之后就能水润的度过这个秋天啦， 一起来看看视频吧~

从小就喜欢油炸角，糯米做的，油里炸过后洒上糖，外脆里软，现在油炸食品已经很少吃了，但是偶尔还会想念这种味道，用南瓜和糯米粉做了这款南瓜雪梨，口感一样，但多了南瓜的香甜。

秋风起，梨儿香，做一道甘甜清爽的雪梨炒鸡，即解秋燥，又一饱口福。梨子的香甜与鸡肉的鲜嫩相融合，食之令人回味。食此菜，再以一杯梨汁相配，口中留香，甚妙。 关注微信公众号：古人食 微博@古人食 有更多精彩美食和诱人福利等着你哦

不论在什么时候的菜肴油腻了都想到用水果解油腻。

🍧深夜管不住嘴患者的福音🎉

今天雾霾了没，来碗冰糖雪梨清清肺吧，梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。本人非常喜欢这道美食，自己做出来的冰糖雪梨健康无添加剂，同时可以吃到香甜的梨子和梨汁，冰糖也有清肺去火的作用，这道冰糖雪梨也算上一道药用佳品了！