大枣

健康清凉过一夏

喜欢雨天的感觉，一个人坐着电脑前，记录着这安静的午后，窗外的小雨，舒缓的音乐。。。然后为自己煮上一碗蔓越莓红枣桂圆糖水，美容养颜，补血又滋润，更可以维持肌肤年纪健康，也能为寒冷的冬日增添一抹诱惑红！蔓越莓可预防妇女常见的泌尿道感染问题,每天喝约350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助，不要错过这个补品哦。

天气渐渐转凉适合吃些汤汤水水的滋补一下，参鸡汤不仅不油腻还特别滋补营养价值极高，鸡肉煲的极烂参杂着糯米的香甜，特别适合女士有滋阴、养颜、去燥、补气、补血，健身的小可爱都知道鸡肉的脂肪含量很低尤其是鸡胸肉，蛋白质的含量确很高，所以爱美的女孩子就更不用担心发胖了，参鸡汤是解馋滋补再好不过的选择了。

这道汤做起来真的是非常的简单，而且味道特别棒，一喝两大碗。