蟹味菇

昆布是一种具有很高药用价值的海藻，昆布性味寒, 咸。有软坚散结、消肿利水、润下消痰之功, 临床上用于甲状腺肿、颈淋巴结肿、支气管炎、肺结核、咳嗽和老年性白内障等, 亦试用于治疗癌症。昆布气腥，味咸。归肝、胃、肾经。有软坚散结，消痰，利水之功能。昆布和海带的区别是，昆布和海带广义上是一个东西。不过昆布包括海带。属于的科目不一样而已。

裹着金衣的弹牙的米饭，带着汾酒香的红亮有嚼劲的黑猪腊肠，还有清爽脆嫩的卷心菜，拌上流黄的太阳蛋，太美好了！ 准备晚餐剩下的配菜， 做多了的小半碗米饭， 尴尬的凑不成下一顿饭， 倒掉呢又觉得可惜，怎么办？ 要不切了一起炒一炒， 凑成营养美味有口感， 健康清爽有颜值的炒饭吧。 带着浓浓汾酒香气的黑猪腊肠， 滑入锅中逼出的肥油， 滋香了土豆片， 融进包裹了蛋液的米饭里。 米饭被炒的嫩黄嫩黄， 粒粒分明的在锅中噼啪跳舞， 最后撒一把口感生脆的卷心菜。 起锅、装碗、倒扣，再顶上一个太阳蛋， 不管是作为叫醒瞌睡的阳光早餐， 还是打包装进便当盒拎去上班， 都会是美美的一餐。

春天来了，各种不同的新鲜蔬菜都上市了，我们的餐桌上也可以品尝到春季各种蔬菜的新鲜味道，今天用新鲜虾仁和彩椒做了一道烩菜，味道鲜嫩爽口又嫩滑哟……

这两种菇类都有特殊的香气，加上鸡汤的鲜美，真的让人很难抗拒喔!来一碗热腾腾的双菇鸡汤吧!

天冷了就适合吃火锅，宅在家就尝试各种口味的火锅。这次是韩式火锅，没想到意外好吃(๑´ڡ`๑)，极力推荐给大家！

连续几天的高温，今天终于下雨了，中午可以吃火锅啦！特别喜欢吃火锅，肉肉可以没有，但是不能缺了菌菇和蔬菜，这道咖喱菌菇蔬菜火锅超级简单，喜欢火锅喜欢咖喱喜欢菌菇和蔬菜的亲千万不要错过哦！

清炒时蔬，清清爽爽，吃到的每一口都是食材本身的清香甘甜，真的好吃。更关键的是，你吃起来根本无负担，吃太多也不会发胖。

以茶入膳，在都市的水泥森林里感受山水田园的味道。绿茶芦笋虾，有鲜虾的嫩滑鲜甜、绿茶的清香怡人、芦笋的爽脆清甜，这样一道制作简单的快手菜，还有瘦身减脂的功效，怎让人不爱？ 在中国，茶宴已有1700年的历史，唐代《茶赋》中记载，茶可“滋饭蔬之精素，攻肉食之膻腻”，食物的甘甜减低茶叶的苦涩，茶的清香消食去腥，茶的甘醇美化食物，茶的滋味改善口感。茶中的纤维素、茶多酚、儿茶素、茶黄素能吸收脂肪、降血脂、抗氧化，以茶入膳，既清新怡人，又具有瘦身、抗癌、防老的功效。

进入春季，气温总体上是逐步升高，但经常时不时来个降温，所以仍要注意防寒保暖，这时候喝一碗温暖的汤是一种幸福，今天小2就给大家介绍一款低脂有营养的汤品，蛤蜊菌菇汤，在冷冷的天气里再适合不过了。

午餐来一碗茄汁菌菇面，美得很！