洋菇

洋菇含有维生素B、C等维生素与难得的锗元素，调节生理机能，增强体力，还能帮助身体吸收钙质。 油菜更是营养丰富，功效颇多，比如，降低血脂， 解毒消肿，此外，还具有促进血液循环，增强肝脏的排毒机制，美容保健和通便的作用哦。

东北有一种小小的黄色的果子，穿着半透明的衣服，酸酸甜甜的，叫菇娘。名字像姑娘一样，也像小姑娘一样可爱。 小时候在东北见得多了，吃得多了，所以对它并没有多重视，后来在南方生活，居然发现这种果子作为水果出售，价格还不便宜呢。听说它营养丰富，婴儿孕妇吃了很好呢。于是我百度了一下。 菇娘（学名：Physalisalkengi L.var.franchetii (Mast.)Makino），又称戈力、洋菇娘、毛酸浆 、金姑娘，满洲乳果，属一年生茄科植物。菇娘的浆果是一种食用与药用为一体的高级新型营养保健“草本水果”。 菇娘浆果含有人体所需的多种维生素，新鲜浆果中含维生素B的复合体比番茄高3倍；含糖量超过葡萄，含果糖30%左右，并含有18种氨基酸及适量的微量元素（锌、硼、硒、硅等）。此外，菇娘鲜果还有一定的保健药用价值。它含有大量的橡胶酸铁铵，对再生障碍性贫血有一定的疗效。成熟浆果，鲜食味道甜酸适口、风味极佳，也可制蜜饯、果酱等。 好东西呢。恰好我妈给送来好多好多，都快坏掉了。我何不来做成果酱呢？那么说来就来吧！

NewYorkStrip，纽约客，又称为Sirloin，西冷牛排（或叫沙朗），可算是牛排中的经典，由于是牛外脊，在肉的外沿带一圈白色的肉筋，总体口感韧度强、肉质硬、有嚼头，切肉时连筋带肉一起切，不能煎得过熟，适合年轻人。

鳕鱼如今是大众非常喜爱的鱼类之一，因为鳕鱼的鱼刺很少，肉质厚实有弹性，吃起来很美味， 鳕鱼中富含丰富的蛋白质，肉质细滑容易消化，适合老人小孩食用，不用怕鱼刺卡喉咙。吃鳕鱼前后忌喝茶，还有在食用鳕鱼时不能和香肠一起吃，因此要多加注意。

佳儿很喜欢吃披萨的，不过披萨在店里真的有点小贵呢，所以学会做披萨，实在是势在必得，早早晚晚的事，那就今天开始吧！有些人喜欢吃薄一点的，火候劲爆饼酥脆的，有些人喜欢吃厚一点的，饱满饼松软，今天佳儿烤了厚的又烤了一张薄的，个人感觉还是薄的比较入味好吃，还好熟，那么就先来一起看看薄脆的怎么制作的吧！