小西红柿

#小芽藜麦系列#-秘鲁三色藜麦寿司 藜麦quinoa，产于古老的南美洲安第斯山区，古印加人称之为“粮食之母”， 有SUPER FOOD之称！ 沟通可加微信13567135656 唯一 一种单体植物即可满足人体基本营养需求的产品。

馋了，特别想吃小鸡炖蘑菇，正好天也暖和了，嘿嘿，给自己做一份便当出远门去，既希望是好吃的还要不忘记做的萌哒哒的，这是典型的强迫症么？有和我一样有强迫症的，一起来把便当玩转起来，看谁玩的嗨！

欢迎大家关注我的公众号“花姐小食光”，获取更多营养美味的辅食！ 现在就很少见到骑着车，吆喝着叫卖的糖葫芦了，也确实不太卫生。前些天逛超市的时候，喆哥看见了吵着要吃，我就想，我也可以做做看啊，应该没那么难，毕竟我大小也是个美食博主是吧？这不，一次成功了！家庭版冰糖葫芦送给泥萌！我做的时候除了山楂还用了草莓、金桔、山药，酸酸甜甜营养丰富，你们也可以选择自己和娃喜欢的水果哈！

百香果，有“果汁之王”的称号，含有大量的维生素C，果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料，还可用来添加在沙拉中，不仅可以免了油脂沙拉酱，而且芳香宜人，是夏日减肥降脂的好食材。

这又是一道简单又酷炫的硬菜， 尤其用来家宴的时候唬朋友最合适不过。 虽然取了个法式高冷的名字，实则灰常简单。就是腌好鸡腿，切好蔬菜，撒一堆罗勒， 放两片柠檬入烤箱开烤。 唯一的不好之处是烤制时间有点长， 但这也正是它的优点之一， 你可以在烤的时候准备别的菜或做其他事情。 最主要的是 整盘菜只用了2勺橄榄油 减肥放纵日的宝宝们再也不用啃鸡胸了！

不管是上班还是一个人的时候，如果你爱家人爱自己，都要照顾好自己，好好吃饭，不要亏待自己，你好，家人才能更安心。来吧，给自己做个便当带着，不用担心好看会不会不好吃，你只管用心做好普普通通的饭菜就行了，我的便当就是普普通通的家常菜变来的，味道很棒哦！所以你的担心是过虑了

云南人不仅爱吃辣，也爱吃酸。云南带酸味的食材也有不少，酸角、柠檬、酸木瓜、酸芒果……来云南有一段时间了，喜欢上了这边的一些小吃，各类舂的小吃中最爱的就是柠檬舂鸡脚，同是一道小吃，做法都略有差异。

蔬菜的清香，清而不淡；牛肉的甘甜，肥而不腻，爱健康就应该吃得健康！

简单，清爽型的意面，少油，营养美味。