鳕鱼

鳕鱼营养丰富！

鳕鱼和秋葵搭配，营养丰富，宝宝辅食的不二选择。十个孩子九个不爱吃蔬菜，为了能让宝宝们都吃蔬菜，妈妈们可是挖口心思的变着法做辅食。我也不例外，为了让二宝多吃蔬菜，天天把蔬菜放在他喜欢吃的食物里，做到荤素搭配。鳕鱼是我家二宝最喜欢吃的鱼，天天吃都吃不腻的感觉，所以二宝小的时候我经常把蔬菜加到鳕鱼泥里，混着给他吃。现在大了，食物不用那样精细了，但还是要混合搭配了蔬菜才吃的多点。今天小编教大家做的是鳕鱼酿秋葵，鳕鱼我一直选的南极直达的，他们家的海鲜能做到零融化的，品质得到了保障，是我做辅食的首选 。秋葵是碱性食物，秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，并有助于消化，秋葵中钙的含量是牛奶的双倍。秋葵中维生素A的含量很高，有益于视网膜健康、保护视力。这么好的食材，当然要给宝宝吃了，我在里面塞上宝宝最爱吃的鳕鱼肉，这小子一口气吃了三个。今天这款辅食适合18个月以上的宝宝。南极直达鳕鱼100克、蛋清15克、秋葵5个、山药20克、柠檬三片、番茄酱少许

今天给大家推荐一道【番茄鳕鱼汤】。采用煮的烹饪方式，口感清爽不油腻，鲜美可口，营养低脂，老少皆宜。如果你也喜欢，赶紧试试吧~O(∩_∩)O~~

   适龄12M+ 营养美味的一款宝宝辅食粥，大家都知道鳕鱼肉味甘美、营养丰富，肉中蛋白质含量颇高。含丰富的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D，E和其他多种维生素。          尤其是 鳕鱼肉质特别嫩，鱼刺也少，宝宝食用起来更安全。

买了一袋阿拉斯加鳕鱼、给宝贝做了一次鳕鱼丸子、剩下的今天我做了鳕鱼蛋卷、宝贝平常不喜欢吃胡萝卜、今天就在鳕鱼蛋卷里加上、嘻嘻、看你还挑食不

银鳕鱼一直被誉为“餐桌上的营养师”，当然是因为银鳕鱼具有丰富营养价值，它富含OMEGA-3、氨基酸等儿童生长发育所必需的多种元素。

年夜餐桌上菜肴丰盛 可别忘了孩子 照顾小孩我选择用鳕鱼 鳕鱼营养价值非常丰富 肉质细嫩 除了一根大刺 其它全是鱼肉 所以一道适合小龄儿童的蒸鳕鱼分享给大家

说起补脑益智的美食、应该是海鲜最靠谱了、尤其是各种各样的海鱼、我今天用了阿拉斯加的鳕鱼做了鱼丸子、搭配上韭菜、味道鲜美极了……

鳕鱼含有丰富的维生素A，蛋白质，维生素D、钙、镁、硒等元素，物质元素可是极其丰富，而且鳕鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。加上豆腐炖，既营养又美味。

鳕鱼刺少，味道鲜美，深受孩子的喜爱