自制手工豆浆,味道浓郁,口感醇厚,营养喝得着
早餐无论吃什么,都可以配上一杯豆浆。可以是外面买的,也可以是冲调的,不过最好的还是离不开“手工”二字,自己全程制作的手工豆浆,味道浓郁,口感醇厚,营养喝得着才是真的放心~
喝腻了口味单一的黄豆浆,也可以换换口味,毕竟,能榨豆浆的豆子,并不只是黄豆这一种,咱们还可以用上绿豆、红豆、黑豆,甚至是玉米和红薯。你觉得没错的,尽管用上好了。
这杯消暑豆浆,就是红豆、绿豆、黑豆的大杂烩,它的颜色也是看得见的美丽。
消暑豆浆
用料自然是黑豆、红豆、红豆、水和冰糖。黑豆、红豆和绿豆的用量比例控制在2:1:1即可。
先把各种豆给洗干净,放进豆浆机。
加1200毫升水,不要超过最高最高水位。盖上盖子,将豆浆杯放到底座上,接通电源,启动程序。打好之后,倒入晾杯里,加入白砂糖或者冰糖。搅拌一下。
可以开喝了。口感非常好,滑滑的,味道特别香。
红薯豆浆
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸,能保持肌肤弹性,减缓机体衰老,也是可以帮助减肥的好物,可以说是女孩子的本命食物了。
红薯豆浆的用料更加简单,除了做豆浆必备的水之外,准备好黄豆一杯和红薯一个就够了,因为红薯本身就够甜,所以无需加糖。
黄豆用清水浸泡4小时以上,红薯去皮、洗净切小粒,再将泡开的黄豆清洗干净
一起倒入豆浆机中,加清水至高水位,启动豆浆程序,打好后,过滤至大杯中。
再倒入小杯、不用放糖,味道香浓又甘甜。
配根油条,吃着不要太舒服~