滋阴补肾

这是一道潮汕地区的月子餐，猪脚软烂不腻口，姜与猪脚同样好吃。

常言道：好吃不过饺子，明天就是立冬了，我们这里的立冬是要吃饺子的，用金龙鱼的饺子专用麦芯小麦粉，融汇了澳大利亚及中国优质小麦，选取麦芯精华，色泽纯净自然，包出来的饺子晶莹剔透，不容易破皮，口感更爽滑又筋道哟，调的黄瓜青口肉鸡蛋馅的，鲜的没边了，太好吃了哟……

这是一道粤式大排档的经典美食，筋道爽滑的猪大肠，吸收了调料的味道，咸香浓郁又爽滑鲜嫩可口，特别适合作为下饭菜和下酒菜哟……

生蚝是小伙伴们都很喜欢吃的一种海鲜。它肉肥爽滑，味道鲜美，而且营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成份，含锌量之高，可为食物之冠,海蛎子中还含有海洋生物特有的多种活性物质及多种氨基酸。 生蚝做法很多，可以生吃，清蒸，烧烤，快炒，炖煮，煲汤等等。今天阿晨就为大家奉上一道做法简直味道鲜美的蒜蓉粉丝蒸生蚝，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄

梓贺麻麻给大家带来的这款茶是补血养颜茶。也是平时自己做的一些养颜茶。补血养颜茶都是用红枣、枸杞、红糖、老姜等这些具有补血气的食材搭配的。做法很简单！喜欢动手得宝宝们千万不要错过呦！ 宝宝们可以看看后面的小贴士哦！

香辣肥牛烧烤味道，肥牛肉质嫩滑，香辣适宜~

大枣，富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。长期食用具有补中益气、滋阴补阳、养血安神之功效。这款枣香花卷松软可口，枣香浓郁。

鲍鱼捞饭鲜美无比，好吃又好做~

特别喜欢吃豆腐，不管是炖，煮、炒都超级爱吃，今天试了一下煎豆腐，果然没让我失望，味道棒极了，豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称，大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者，大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有。

最爱韭菜馅的包子饺子，本来想烙韭菜盒子的，害怕家人吃多了上火，就发点面，做了发面包，好吃滴不得了，嘻嘻，宝贝一口气吃了四个哟……