鸡胸

少油，高蛋白，低脂，健身减脂必备哦

有蜂蜜的鸡胸 味道超级棒 加入玫瑰后风味更独特呦

鸡胸肉中的蛋白质含量很高，但热量却是肉类中最低的，鸡胸肉中的蛋白质和脂肪容易被人体吸收入，为健身或减肥的人士提供营养

春季是个减肥瘦身的季节。脱去厚厚的冬装，要开始和身上的每块肥肉作战了！除了坚持不断的流汗运动，合理的饮食必不可少。鸡胸肉一直是备受推崇的减脂健身食材。鸡胸肉的蛋白质含量高，且易被人体吸收入利用，热量又超低。减脂增肌的健身族需要经常摄入蛋白质，所以对于他们来说鸡胸肉是必备的。最近也是特别着迷一些轻食沙拉的制作，几乎每天都在尝试给自己做一道沙拉。今天推荐的就是以鸡胸肉为主食的一道轻食沙拉，鸡胸肉搭配新鲜草莓和芝麻菜。食谱里烹制鸡胸肉的方法挺不错的，这种操作方法不会让鸡胸因为煎制过火而口感不佳。沙拉中加入了水果草莓，整体色彩看起来清新诱人，看着就非常想吃。调味用了芥末籽枫糖酱。特别喜欢这种酱汁的口感，味道酸甜。唇齿咬到芥末籽的时候，特别惊艳，辛辣的美味也随之而来。这沙拉的味道尤如少女初恋般地美妙。l是不是很想尝试一下？就算不是为了减脂瘦身，也值得做一做这道沙拉，味道会让你很惊喜。

低卡，高蛋白健身补给餐。

特别推荐这款沙拉酱，非常轻爽好吃又减脂无负担!与咖哩鸡胸和茄子及酪梨都非常合拍喔！ 2人份 45分钟上菜

好多朋友都知道芒果跟很多肉类都十分搭配。 在家闲着无事，突然十分想吃香芒醉鸡的pizza。手头剩几片吐司，灵机一动，不如做个快手小吐司pizza。于是有了这款的诞生！ 水果与肉类搭配，口感清爽不油腻！超级无敌好吃！下午茶还是正餐都是不错的选择！快试试看吧……

今天武汉又开始下雨，简直不能更冷！冬季给宝宝喝一碗暖胃浓汤面简直再好不过！今天晚餐不知道给宝宝做什么吃的宝妈可以和我一起做给宝宝吃！

今天分享一道【蔬菜香炒鸡胸肉】12个月以上！ 用到食材有：汉菜，胡瓜丁，胡萝卜丁，适量洋葱，鸡胸肉2小块！同时苋菜（汉菜）富含钙、钾、铁三种重要矿物质，维生素A、维生素C含量也很丰富，特别是花青素含量高，有助于为宝宝补充多种营养物质！

今天吃拌面，刚好有太阳谷蒸烤鸡胸，简单加热撕成丝，放点黄瓜丝，胡萝卜丝就是一碗美味午餐。