鸡胸

鲜嫩的鸡肉搭配嫩滑的藕片，鲜香鲜甜

这是自制的日式味增腌鸡胸肉，因为最近减肥拿鸡胸肉腌，有兴趣的同学可以试一下五花肉片

鸡胸换个吃法，蒸着吃，味道好不好，看成效😜

一口一个香✌️ 健康低脂的香菇蒸鸡胸肉了解一下！非常适合小朋友吃哦～

鸡胸和意面的花样吃法

一开始还会担心这鸡肉熟了没有啊？可等到切开的一刹那，顺着刀刃，已经变成流体的芝士酱汁涌出的时候，心下只想着“赶紧到我碗里来”。以前总不明白，外国人为啥放着鸡腿不吃，非要吃又老又柴的鸡胸。后来才发现是烹饪方法不对。 鸡胸肉再加上芝士酱的滋润，水分、弹性、香气、嚼劲一样不缺，给鸡肉带来味觉上升华。如果你有纤体的要求，鸡胸肉是最佳的摄食肉类之一。

鸡肉蛋白质含量丰富，而且非常容易被人体吸收利用，鸡胸肉高蛋白质低脂肪非常适合大人跟孩子吃，但是一定要注意烹饪方法不然就会吃起来不入味而且口感不好。 这次为了让鸡胸肉入味，我准备了一个密封袋，把鸡胸肉封起来，让鸡肉跟腌料亲密接触一夜，不入味都难。 这个鸡肉吃起来有淡淡蜂蜜的甜味 还有现磨黑胡椒粗颗粒在舌尖很特别的感觉，真的非常好吃，不是重口味，还有淡淡的蒜香味，鸡胸也不会很干柴，很好吃哦。

鸡胸肉蛋白质高但不会胖，是控制体重的最佳肉食选择。