鱼松

炒饭绝对是消耗家里剩米饭的最佳方法。各种蔬菜切成合适的大小炒熟和米饭一起，只要搭配不离谱，炒饭的口感绝对棒棒哒~ 这道炒饭小骨加了西葫芦和胡萝卜，菜翻炒熟后再倒入米饭，加自制虾松，然后用手抓匀。这样做出来的炒饭颗粒饱满，更有嚼劲哦~ 辅食交流V❤：472812817

经常吃面食，换个法子吃寿司。那天出去吃饭，点了一客油条，多了几根，带回来，油里炸一下，做成今天的早餐：油条寿司卷。

明天要出差，又要离开小笼包几天！怕娃这几天吃不好，于是我就给他准备了这款自制健康营养的【三文鱼肉松】参考月龄9个月以上！最佳食用时间是2-3天内！

面包中加点黑麦粉，增加麦穗香味，加点芝麻核桃，增加食欲，外脆内软的吐司感觉真好。

不时有宝妈问，辅食不加盐宝宝能喜欢吃吗？宝宝随着月龄的增加，对食物味道的要求也会越来越高。 但12个月前还是不要给宝宝加入盐或者生抽之类的调味品，摄入过多的盐分，会增加肾脏功能的负担。 其实一直保持清淡的饮食，孩子能够品尝到食物本身的原汁原味，他是喜欢的呢。有的孩子爱吃大人的饭菜，或者不爱吃饭就爱吃菜，大部分情况都是有味的菜吃早了。吃过那些有味的菜了，对淡而无味的辅食不屑一顾，这是必然的。 既不能随便加盐，又要让辅食味道好，各种走心的小配料就得琢磨起来啦。比如今天鲜虾松。 参考月龄：6M+

朋友来电话，要吃寿司。周日下午，花了三个小时，一个人在厨房磨蹭，慢慢的倒腾这些食材，随即，看到成品，自己心里也开心。用心做出来的作品，就像看着自己孩子慢慢长大，这个过程，很愉快。

新鲜的虾，清香的黄瓜，经典的克拉古斯，浓香的蛋饼，弹牙的米饭，用紫菜卷起来，蘸上芥末和寿司酱油，浓浓的亲情弥漫在齿间，流淌进心田。

寿司醋配方一同分享给大家 一份快手早餐

做起来还是比较简单的，而且牛肉蛋白质高脂肪又低，用的酱料也比较简单，加上蔬菜和卷饼，营养hin是丰盛。 热量表附最后～

和厚蛋烧的做法很像哦