圣女果

圣女果具有生津止渴的作用。圣女果味道酸酸甜甜，在炎热的夏天，食欲减退，常吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌 圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，可促进人体的生长发育，增加人体抵抗力。所以儿童多吃圣女果可以帮助长身体。 今天用到圣女果做了一款披萨，真的是色美味俱全哦！

这个菜品做起来虽然简单，营养却很丰富。蛋黄独有的香味弥漫于整道菜肴中，加之千岛酱和酸奶两种不同的酸味结合的恰到好处，总之很好吃…… 其实这道沙拉的制作，盘饰远比菜肴本身要麻烦的多，可是却喜欢享受那个过程，享受那份乐趣……

剁手节提前在淘宝上败了一个黑乐砂锅，竟然在双十一前就到货了，好开心。原来这个砂锅除了能炖菜，还能炒菜。直径约28ＣＭ，和我家炒菜锅大小差不多，用来炒菜和炖菜最合适不过了．适合我一家三口．心动不如行动，我就立马在厨房折腾起来了．我家小宝贝做着作业，闻着香味，时不时跑来厨房刺探下军情．最幸福的日子莫过于我家人喜欢我做的菜菜，而且吃光光，哈哈哈

孩子难得回来，当然得给他准备最好的早餐了。芝士挞：过程相对比蛋糕要繁琐许多，挞皮要先冷藏再烘烤，结束后还要烤芝士馅；最后还要打发奶油奶酪和淡奶油，当将芝士挞全部搞定时已是今天凌晨1点半了~~~ 早上起来，当儿子看到桌上放着的圣女果芝士挞时连忙说：“老妈：太漂亮了，你昨晚做到几点才睡啊？” 哈哈：看着儿子开心里吃着为他精心准备的早餐，我就是一夜不睡觉也不会觉得辛苦啊~~~

学会这三种方法，保证你挑到又甜又新鲜的圣女果！

跟朋友去红馆吃饭，吃到这道开胃小菜，酸酸甜甜好清爽，跑去跟大厨讨要了做法。暖气房里的燥热，让我想起了这道菜，做来解个燥

🍅+☕️=？ 口感清甜、微酸、淡淡的咖啡香，初夏怎能错过？

闪电泡芙（ECLAIR），传说——闪电泡芙因为太过美味，让吃起来的人们忍不住飞快地吃完，就如同闪电般迅猛而得名。我更喜欢闪电泡芙的百变造型，可以加入各种馅料，可以在表面作各种装饰。 今天我用的是圣女果搭配蛋奶酱做的闪电泡芙，非常好吃哦。 （蛋奶酱的配方见下面小贴士）

圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。

不用我说大家都知道，玉米粒，芝麻糠属粗糙的纤维食品，针对消化不良，便秘，腹胀，是排泄不畅者的法宝。对吃的太过于精细的我们，粗粮真是胜过很多肉类。圣女果有丰富的维生素C; 番茄红素; 胡萝卜素; 果酸，清热排毒、健胃消食、美容护肤。 　　青椒含有丰富的维生素C，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘。