桂圆

经典英式下午茶点心

补气血超级棒、特别合适女生喝、月经前喝能有效的缓解经痛。

家里有现成的材料，就试试做新的品种，口感好的就出菜谱，分享给大家，动员友友一起做。

补心养血，润肤红颜

这是经常煲的一道甜品，可以改善气色哦

寒冷的冬天和桂圆一直是驱寒、暖身的好食材～ 蛋糕中加入姜泥和浸泡过酒的桂圆，整个蛋糕真是另人大大的惊艳！ 没有姜的辣只有香味～酒香、桂圆香、蛋香，充分的融合在一起好奇妙的组合～

今天新文做一个下午茶，冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。 ⒈ 作用：补中益气，和胃润肺，杏干含有丰富的纤维素，对改善肠部运动缓慢十分有效。杏干中含有多种矿物质，包括镁、钾、铁、钙、锌等，能够补充身体内微量元素的缺乏。杏干富含纤维，可以消除饥饿感，这对控制饮食很有效。纤维同时对于内消化道和心脏健康十分有益。 杏干有止咳平喘、润肠通便、杀虫的功能。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

今天教大家一个超快手又简单的焖烧罐版红枣枸杞桂圆粥，前一天临睡前放入焖烧罐里，第二天起床就能享受美味啦