牛里脊

其实嘛，牛排对现在的社会来说大家都喜欢吃，不管男女老少，嫩嫩的感觉就是好

宝宝辅食吃什么，一直以来都是妈妈们最最关心的话题。妈妈们怕宝宝们挑食，都在用心给宝宝们选择各类好吃的辅食。有些市售的辅食一尝起来就觉得好吃，调味料特别多，妈妈们也不敢买。有些卖的特别贵，买到的贵贵的宝宝还不爱吃，就更不划算了。根据鱼鱼制作辅食这么久的经验得出一个结论：其实宝宝们的辅食只要原材料新鲜，简单的制作也能做出多样又美味的辅食

《本草纲目》指出，牛肉能“安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气”。牛肉肉质蛋白质含量高，而脂肪含量低，享有“肉中骄子”的美称。那么今天就来教大家一道香辣可口的杭椒牛柳。

今天来和你们分享一道肉食宝宝会比较喜欢的面——扁豆焖面。这个也是我家饭桌上的常客，有菜有肉有面，食材丰富又吃的饱。讲真，我觉得这个很适合想偷懒的妈妈，准备好菜，面放进去，中间翻一翻，坐等吃面就可以啦！而且面条含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质，可以增强宝宝的免疫力，好消化还锻炼咀嚼能力。 我做的时候放了扁豆、牛肉、胡萝卜，荤素主食全都有了，能量满满，营养更丰富哦！很多宝宝不爱吃胡萝卜，但是放面里他们说不定会爱吃哦，不信的麻麻就试试吧~

生活多点折腾，才会丰富多彩！ 将米饭做成蛋糕状，夹上牛肉沫，我家丁当宝贝特别爱吃！

格拉斯焗烤牛肉面

要说牛肉，基本上家里买回来要么卤了，要么炖了，很少会用来煎炸炒~因为牛肉肉质紧实，卤炖的做法容易让他软烂，煎炒的话做的不好就会又老又干咬不动... 手把手教你3步做出超嫩的牛肉！裹上香脆的外皮，锅里放点油煎至两面金黄，外酥内嫩超级好吃！大口吃肉肉超过瘾，重点是嫩得一塌糊涂，一丢丢都不老~！ 小科普：相同质量下，牛肉比猪肉多了10%蛋白质，少了30%脂肪哟~高蛋白低脂肪，更健康！