我是个素食主义者 请问有这方面的爱好者交流下食素食的吗
话题: 素食
静惜
2017年06月14日 00:21
我虽然不是素食主义者，但我平常比较喜欢素食，很少吃荤类食物。长期素食容易营养失衡，最好广泛一些。比如凉拌海带、海带汤之类的海产品，紫菜包饭、紫菜卷（寿司）之类的可以添加自己喜欢的素菜，还能保证多种营养的补充。还有麻婆豆腐、豆腐青菜汤、青椒煎豆腐之类的，青椒炒莲藕，素炒三丝（胡萝卜丝、土豆丝、莴苣丝）（以自己口味为主）。
凉拌黄瓜、凉拌木耳。
最后再说个补一点的素食汤吧，土豆、胡萝卜、玉米、花生、莲子，凑一起炖一锅，味道还不错。依自己喜好选择就好。
小妮
2017年06月15日 20:05
多吃青菜，少吃肉，对身体会有好处的
奇遇的美食家
2017年06月15日 17:12
河南烩面
海风厨房
2017年06月15日 11:01
全素食不好吧！
孤单的刺猬
2017年06月15日 10:56
不知道是因为信仰原因还是只是单纯喜欢吃素
蓝虫草
2017年06月15日 08:18
可以呀
k可
2017年06月15日 06:43
夏天吃素食好，不上火
灵儿
2017年06月15日 04:28
有
煮意
2017年06月14日 12:25
素食品味，合则入心
茶礼夫人
2017年06月14日 11:37
建议您多食豆类，这样好补充植物蛋白，要不然身体吃不消的
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