咸橄榄有什么好处和坏处?
![](https://img.xiaochushuo.com/web/4833086.jpg!s1)
2020年01月04日 13:00
1、吃咸橄榄的好处: 1)营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。认为,橄榄性味甘、酸、平,入脾、胃、肺经,有清热解毒,冬春季节,每日嚼食2~3枚鲜橄榄,可防止上呼吸道感染。儿童经常食用,对骨骼的发育大有益处。 2)含有17种人体所需要的氨基酸,果肉富含钙质与维生素C,肉质细口感好主要是用与药用保健鲜食的品种。普通橄榄果实相对粗造常常加工成:拷扁榄、大福果、十香橄榄、去皮酥、咸橄榄、玫瑰橄榄等等。 2、吃咸橄榄的坏处: 咸橄榄吃太多,导致的坏处主要是过咸。 高血压 体内每潴留1克食盐,就需111.1克水与之配成“生理盐水”储存在组织,血管中水分增加,血管壁受到的压力也随之增大。 肝肾疾病 摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力,加重心血管压力,血压越高,肝肾血流量越少,肝肾功能损害越大,易导致慢性疾病。 呼吸道炎症 高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性,降低其抗病能力,还会减少唾液,使口腔内溶菌酶减少,难以抵抗病毒感染。 胃癌 食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜,一些腌菜、盐渍食品中所含亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺,易致胃癌。 皮肤老化 体内钠离子增加会导致面部细胞失水,皱纹增多。 肥胖 英国通过对1600多名青少年进行研究发现,吃盐越多,甜饮料喝得越多,很容易带来肥胖问题。 骨质疏松 食盐主要成分是钠,人体每排泄1000毫克钠,大约会耗损26毫克钙。吃盐越多,钙越少 3、综上,咸橄榄虽然好吃,也要食用适量。
![](https://img.xiaochushuo.com/web/8877665544.jpg!s1)
2020年01月04日 13:00
橄榄 性味:甘酸涩、温平、无毒。 归经:入肺、胃。 功效:生津液,除烦热,开胃降气,清咽止渴,化骨止泻,解毒醒酒。 主治:咽喉热痛,口干舌燥,食滞泄泻,鱼骨鲠喉,鱼鳖中毒,酒毒。 禁忌:胃寒痛,虚痛勿食。 验方参考: 1、生橄榄嚼汁缓慢咽之,治鱼骨鲠喉,咽喉肿痛。 2、橄榄仁研末,敷患处,治口唇燥裂。 3、青橄榄捣烂,水煎服,治妊娠恶阻。 4、生橄榄二十颗,打碎,用冰糖30克同炖,分三次服,治百日咳及咳嗽,咽痛,饮食积滞,酒毒湿热。 5、生橄榄七颗,炖服,治痢疾。 6、生橄榄七颗,萝卜250克,水煎当茶饮,可预防流行性脑膜炎,治急性喉炎,流感,支气管炎,饮食积滞。 7、咸橄榄二十余颗,豆腐皮30克,水煎去渣,治干咳。 8、咸橄榄核15克,烧炭存性研末,用开水送服,治急性胃肠炎。 9、橄榄核四个,焙干研末,开水送服,治腹泻。 10、生橄榄500克,捣烂,加水500克,慢火煎至汤呈草青色,外敷治急性皮肤症(如阴囊表浅溃疡、急性女阴溃疡、湿疹皮炎、红斑)。 11、橄榄或橄榄核仁,煤炭存性研末,每次10克,米汤送服,治肠风下血。 12、橄榄核仁,烧炭存性吞服或加适量醋吞服,治鱼骨鲠喉。 13、橄榄核仁,烧炭存性,敷于齿龈,治齿龈炎,红肿疼痛。 14、橄榄核仁,烧炭存性研末,香油调敷患处,治妇女乳头破裂。 15、橄榄核仁500克,捣碎磨粉,掺入粉面糕饼中,给小孩随意食,可预防麻疹。 16、生橄榄,捣汁外敷,治冻疮。 17、咸橄榄4枚,芦根30克(鲜品用60-120克),水煎服,有清热生津,解毒利咽,降火除烦作用。适用于感冒,咽喉痛,肺热咳嗽,胃热牙痛。 18、橄榄酸梅汤:生橄榄60克,酸梅10克,水煎去渣加白糖调味食用。有清热解毒,生津止渴作用。可治急性咽炎,急性扁桃体炎,咳嗽痰稠,酒毒烦渴等症。 19、姜葱苏叶橄榄汤:生橄榄60克,葱头15克,生姜10克,紫苏叶10克,水煎去渣加少许食盐调味饮用。有发表散热,健胃和中作用。适用于风寒感冒,发热头痛,鼻流清涕,咽痒,胸闷胀满,呕吐作闷等症。