花虾

西蓝花不仅具有防癌抗癌功效， 还能增强机体免疫功能， 常吃西蓝花，可促进生长，维持牙齿及骨骼正常， 保护视力，提高记忆力。 炎炎夏天，给宝宝吃点西蓝花还能清热解渴。

对于不爱吃蔬菜的宝宝，将蔬菜打成泥在配上鲜香的虾肉再好不过了，一款让宝宝爱上蔬菜的虾肉丸子🍡

鲜蒸葵花虾――用破壁机做虾滑，真是分分钟的事啊，太快啦，点动三下就好了，全部打碎并保留了一点颗粒，口感真是刚刚好，用了机器的蒸煮功能，轻松一机搞定一道菜！颜值这么高，自己吃和待客都是妥妥的啦~~~

桃花虾就是在桃花盛开季节上市的一种特色小海鲜,主要产区是山东烟台，桃花虾顾名思义,出产于桃花盛开的时候，为时短促,但在春季的海鲜小品中,却独占鳌头，桃花虾皮薄肉厚,营养丰富。桃花虾用于温拌、清炸、清炒、或配以应时菜蔬炒制,无不鲜美脆嫩，桃花虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力，抗早衰等功效。

简介:我做过很多蒸饺，每做一次新款式我都会很喜欢，尤其是花瓣上的鲜虾，饺子增加了色彩，所谓的色香味俱全，而且有提味儿又提鲜，底部酥脆。上面嫩滑，孩子喜欢吃是最主要的，早餐能吃上这样的饺子。对儿童的身体健康成长非常好，快来一起做吧。

菜花 的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。 虾仁 脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾仁中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；

意面属于粗粮 搭配蔬菜和蛋白质 营养丰富、元气满满哦 (1人份)

每次给孩子买的虾吃不完了，我就会把 剩下的虾剥皮，把虾仁放冰箱冷冻起来，第天做虾仁面 虾仁饼 虾仁蛋等，今天就给大家分享一个开花虾仁，宝宝很喜欢的，好吃又补钙（也可以用新鲜虾仁做的）食材选用简单。

这道西蓝花虾仁饭团，有饭有菜，口感清爽，鲜香适宜，是米饭与青菜，虾仁的完美结合！