菱角

我家宝宝是颜控

以前不识秋葵，每次买菜看到秋葵，下意识就认为这个是辣椒，后来才知道这个酷似青辣椒的蔬菜是秋葵。只要你仔细看秋葵的表面，就会发现上面有细密的白色的绒毛，表面不像辣椒一般圆滑，而是方方正正的菱角。原来和辣椒还是长得不一样的。秋葵是一种具有较高营养价值的新型保健蔬菜，富含锌、硒等微量元素，能增强人体的抵抗力，它的粘性物质，能促进胃肠蠕动，有助于消化。现在秋葵已经成为人们餐桌上的常客了，它的营养价值也被大家所认知。秋葵可凉拌、油炸，搭配其它食材热炒、做沙拉，甚至还能用来做汤菜。我家经常做的就是今天推荐的这道蒜香秋葵。这道菜口感清爽脆口，特别是咬到秋葵里面那些白色的籽，脆嫩脆嫩的，口感甚是喜欢。

地三鲜是倍受人们喜爱的美味，普普通通的食材烹饪出来的菜能以鲜命名，可见它的独到之处，三鲜由三种食材做主料，土豆、茄子、辣椒，奇妙的是，三种食材搭配，却是个味独立只显自己之鲜，就连辣椒都不串味。 拜师学艺，没做到这一点，说明学艺不精，另有喜欢串辣口味的不算。 我今天用的是红辣椒，想颜色也鲜一点，早上买的红辣椒被家人拿出要晒干辣椒，结果我用的时候就蔫了不过还可以用。

云朵吐司也叫火烧云吐司和浮云吐司，都挺形象的。网上大咖们做的都是在蛋清里放糖的做法，用烤箱烤的；我放的是盐咸口的，吐司是用平底锅烘出来的。

😍😍是日汁識：菱角健胃止痢、清暑解热、益气健胃、止消渴、解酒毒、利尿通乳、抗癌 　　主治：胃溃疡、痢疾、食道癌、乳腺癌、子宫颈癌、皮肤多发性疣赘、黄水疮、痔疮、脾虚气弱、体倦神疲、不思饮食、四肢不仁 。

原味的蒸藕、蒸莲子、煮菱角、五香煮毛豆，都是极好的天然零食。它们蕴含着植物中自然的营养成分，也能提供时令特有的香气。 参考月龄：12M+

喜欢吃甜都会喜欢

坚持原创文章，原创照片，绝不使用他人照片。 坚持杜绝使用味精、鸡粉等化学调味品。 中国地大物博，物产丰富，各个地方都有自己特产的水果蜜饯，湖南蜜饯主要特产如话梅、话橄榄、红姜等，随着社会的发展，生产成本的提高，有些商家昧着良心采用工业盐、工业糖晶等制作蜜饯，经常食用这些不健康的蜜饯对人们身体健康会有相当大的影响，尤其是对青少年。 我从小就喜欢吃甜酸杨桃片，开胃、化津、提神。弗罗里达州是著名的阳光之州，盛产亚热带水果，其中包括杨桃。