请问吃四片猪肉脯所摄取的能量,相当于吃几碗米饭所摄取的能量呢？
飞机上乘凉
2019年12月23日 23:28
在我印象中，猪肉脯一般都是肥瘦相间的肉，这种肉的热量是395Kcal/100g，4片猪肉脯（正常大小）估计重量为30g左右，那么热量为118.5Kcal/100g，正好相当于小半碗米饭的热量（100g）。如果假设猪肉脯全是瘦肉，热量是143Kcal/100g，那么4片猪肉脯热量为42.9Kcal，只相当于40g米饭的热量，大概四分之一小半碗，或者相当于100g苹果的热量。 这几片猪肉脯在体内被消化吸收后，首先会氧化供能，为身体活动、基础代谢提供动力，但是如果吃猪肉脯之前已经吃了很多食物了，这些食物提供的热量已经满足你基础代谢以及基本活动的需要了，那么猪肉脯的热量就会被储存起来，至于转换成多少脂肪，这个就不好说了，碳水、蛋白质、脂肪在体内代谢是十分复杂的，并不能精确说明。
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