冰糖

炎炎夏日，水果当道，六月里有撩人的初夏，迷离惬意，有花与泥土的芬芳，阳光雨水，更有荔枝成熟季无法抵挡的甜蜜与惊喜。 荔枝香甜四溢、营养丰富，含各种人体所需的氨基酸 、维生素和粗纤维，冰糖荔枝，既保留了荔枝的原味，又不那么上火，是这个夏天不能错过的一抹甜。

五月、六月是杏的成熟期，不同品种、不同口感的杏在市场上依稀可见。一直认为杏乃上火之物，所以很少吃。经查询，发现杏的作用超乎了我的想象。杏属蔷薇科植物，杏不仅含有的胡萝卜素和钾较高，而且还含有钙、磷、铁、维生素B、维生素C等几十种营养成分和药用成分。杏在中草药中有生津止渴、润肺化痰、清热解毒的功效。此外，杏的果肉中含有丰富的维生素B17（维生素B17是一种抗癌物质）因此，杏肉也是抗癌佳品。杏虽然好，但还是要少吃，尤其是消化不良和阴虚体质的人。冰糖杏绵软、易消化，是老人和孩子的绝佳小零食。

小时候的美好记忆，好吃

♡梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。♡冰糖具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰、祛烦消渴、清热降浊、养阴生津、止汗解毒等功效，可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。梨，♡百合，甘，寒。归心、肺经。养阴润肺，清心安神。百合具有润肺止咳、镇静催眠、抗癌防癌、增强免疫力的作用。 ♡银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。♡％冰糖，百合，银耳适量，小火熬煮食用，可防治空气干燥，雾霾污染性呼吸道疾病。润肺，老幼皆益。

冬天要补充多一点胶原蛋白哦，好吃的冰糖腐乳猪蹄做起来(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ 请一定要看小贴士！

冰糖银耳炖梨属于粤菜系。冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质，这么一道营养又健康的甜汤希望你能喜欢哦，那就和我一起做起来！

冬季必吃的冰糖葫芦，山楂的酸甜开胃，山药豆是我的最爱。自己用冰糖做的最正宗哦。

燕窝有滋阴润肺，化痰止咳，益气补中，去燥润肤，养胃壮脾等功效。我用的是苏泊新一代养生壶SWF15S30A

又到了吃冰糖葫芦的季节 猫在厨房熬糖浆 把小小糯糯的山药豆 裹满甜蜜棉绸的糖浆汁 味道不要太好吃呦😋

今天小2就给大家分享这道美食的制作方法，只需小小几个步骤即能搞定，简单又有趣。