什么辣椒比较辣呢？？

肠道是人体的非常重要也是最大消化器官，但是生活中许多朋友因为各种原因被肠道疾病困扰着。现代都市生活节奏越来越快很多人肠胃都出现了问题，那除了我们都知道的粥养胃之外肠胃不好吃什么呢？、

肠道不好可以多吃烤馒头

烤馒头除了味道好意外还可以养胃，所以大家在平时不妨试试作为主食。面包片和馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去往往会刺激胃酸分泌加重泛酸；但是如果把面包片或者是馒头片烤一烤再吃就能起到“养胃”的作用。这是因为烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，从而能够有效的保护胃黏膜。这是一种古老的食疗方法且主要适合慢性浅表性胃炎患者，当然对大部分胃肠不好的人也都同样适用。

肠道不好可以多吃面条

面条是主食中最养胃的食物。面条含有丰富的碳水化合物能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右因此能产生较强的饱腹感。此外面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有的B族维生素对脑细胞有刺激作用。

肠道是人体的非常重要也是最大消化器官，但是生活中许多朋友因为各种原因被肠道疾病困扰着。现代都市生活节奏越来越快很多人肠胃都出现了问题，那除了我们都知道的粥养胃之外肠胃不好吃什么呢？、

肠道不好可以多吃烤馒头

烤馒头除了味道好意外还可以养胃，所以大家在平时不妨试试作为主食。面包片和馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去往往会刺激胃酸分泌加重泛酸；但是如果把面包片或者是馒头片烤一烤再吃就能起到“养胃”的作用。这是因为烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，从而能够有效的保护胃黏膜。这是一种古老的食疗方法且主要适合慢性浅表性胃炎患者，当然对大部分胃肠不好的人也都同样适用。