青橄榄可以和石斛一起炖鲍鱼汤吗

可以的。

小贴士
霍山石斛b可煲汤也可直接泡水。石斛除了可以炖排骨鲍鱼，还能炖鸡肉鱼胶等。霍斛煮鲍鱼汤是润肺精品。而且霍斛水对小孩养目非常好！肠胃不好也可常饮用霍斛水调理哦！味道甘，好入口。
石斛的食用量
石斛食用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的石斛食用量也不同，健康与亚健康人的每天先石斛的服用量一般在10-20克即可，干品石斛正常剂量是每天3-5克病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在3-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。由于消费者很多人家里没有很精确的电子秤，就算有电子秤也不太可能每次吃时都称一下重量，只能凭感觉抓上若干个，感觉量不合适会适当增减，感觉量合适再拿来服用，既然是估计就会有误差，为了让误差尽可能小，我们有必要知晓每次该吃几克铁皮石斛，那么服用石斛一次该用多少克合适呢？要根据自身情况确定自己每天合适的铁皮石斛用量（以克计，参考第一段所述），接着确定自己每天服用几次，然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量。

青橄榄可以和石斛一起炖鲍鱼汤。
做法如下：
材料：
排骨300克鲍鱼200克青橄榄100克石斛20克姜片6克枸杞5克
葱花3克盐10克
步骤：
1.排骨飞水沥干备用

2.鲍鱼刷洗干净沥干备用

3.将鲍鱼、石斛、排骨、姜片、枸杞一同放入电炖煲中，炖1至1个半小时，调入盐、葱花调味即成

一、石斛具有“滋阴润肺、养胃生津、健脑明目、清热、补五脏之虚劳”
之神奇功效，对增加免疫力、抗衰老、防治癌症、治疗呼吸道疾病、糖尿病和萎缩性胃炎都有确切疗效，对烟酒
过度、劳累过度、夜生活过度、用眼用脑过度、声带嘶哑等的恢复有特殊疗效。
二、鲍鱼壳又名石决明，有清热平肝、滋阴壮阳的作用
鲍鱼+石斛+排骨+麦冬
汤清味醇。
锋楷妈妈
用料
排骨50克
干石斛15克
鲍鱼4个
石斛鲍鱼炖排骨汤的做法
鲍鱼让商家杀好，壳肉分离，个回家后用刷子刷洗掉黑色的脏东西。

石斛用干的鲜的都可以

排骨，石斛洗干净，和鲍鱼一起放入电炖锅，有条件可以加入麦冬。

所有食材放进炖锅，加水，一点姜丝，快炖2小时

加盐出锅即可食用

小贴士
霍山石斛一直是我钟爱的食材，可煲汤也可直接泡水。

一、石斛具有“滋阴润肺、养胃生津、健脑明目、清热、补五脏之虚劳”
之神奇功效，对增加免疫力、抗衰老、防治癌症、治疗呼吸道疾病、糖尿病和萎缩性胃炎都有确切疗效，对烟酒
过度、劳累过度、夜生活过度、用眼用脑过度、声带嘶哑等的恢复有特殊疗效。
二、鲍鱼壳又名石决明，有清热平肝、滋阴壮阳的作用
鲍鱼+石斛+排骨+麦冬
汤清味醇。
锋楷妈妈
用料
排骨50克
干石斛15克
鲍鱼4个
石斛鲍鱼炖排骨汤的做法
鲍鱼让商家杀好，壳肉分离，个回家后用刷子刷洗掉黑色的脏东西。

石斛用干的鲜的都可以

排骨，石斛洗干净，和鲍鱼一起放入电炖锅，有条件可以加入麦冬。

所有食材放进炖锅，加水，一点姜丝，快炖2小时

加盐出锅即可食用

小贴士
霍山石斛一直是我钟爱的食材，可煲汤也可直接泡水。石斛除了可以炖排骨鲍鱼，还能炖鸡肉鱼胶等。霍斛煮鲍鱼汤是润肺精品。而且霍斛水对小孩养目非常好！肠胃不好也可常饮用霍斛水调理哦！味道甘，好入口。老尹家海参为您提供